Dia bem atarefado. Saí várias vezes de casa. Começando com ida à farmácia para refazer o Kit pré-vacina de dona B. pois relatei aqui se ela quiser tomar a vacina deverá fazer um tratamento de 40 dias com um coquetel de medicamentos. A médica foi incisiva: vou acreditar que a senhora vai tomar tudo isso, voltará aqui para que lhe forneça a autorização.

Na hora já duvidei porque o conjunto inclui um corticoide que ela deixou de tomar há 6 anos mesmo com toda a insistência dos médicos. A alguns ela mentiu dizendo tomar. A outros negou na cara dura e ouviu poucas e boas.

Passaram-se quatro dias e nada de encomendar os remédios. Fiz-me de desentendido. Hoje, finalmente, pediu para que eu os comprasse.

Fui, peregrinei, esperei um tempão o tal Sistema reconhecer os CPFs, endereços, nomes, o diabo a quatro. Para, no fim, dizer que não havia mais o tal do desconto do principal. Resumindo: custava 500 e saía-me por 300. Agora subiu para 600 e custou-me 410.

Alguns são cobertos pela AMS-Auxílio Farmácia, outro engodo. Funciona, sim. Devolveram-me mês passado 190 reais e aí o Imposto de Renda subiu e pegou 100 de volta. Grandes soluções, pequenas devoluções. Tudo bem, fica por isso mesmo.

Final da história: gastei 850 reais e tenho certeza que uma boa parte vai para o lixo.

Saí para meu treino, que é o remédio para todos os males. Rodei uma hora firme, com tiros, pausas, leves, fortes e moderados.

Almoçamos barreado caseiro. Deu-me uma lombeira daquelas. Ajudei na louça, fui descansar, um sobrinho ligou para perguntar uns lances dos treinos, dos suplementos e que tais.

Saí novamente para comprar peixe porque dona R está com vontade de fazer uma receita árabe, do tempo de seus ancestrais. Lá vou eu, encontro a loja fechada. Passo no supermercado convencional e resolvo as encomendas.

Agora acabei de preencher o formulário do Auxílio Farmácia, redigi o feedback do exercício para o treinador, e escrevo estas linhas para registrar as histórias do dia.

Desejo a todos um ótimo final de semana, aqui com chuva fraca mas que é uma bênção para minha respiração . E ainda terei, daqui a pouco, a meditação para colocar os pensamentos no lugar.

Leiam, comentem, critiquem, apareçam.

Um dia bem movimentado. O frio foi embora novamente. Deixei o treino para a tarde porque levei as irmãs ao retorno da consulta e, de lá, fui para a segunda dose da vacina.

Ao terminar, fui buscá-las.

À tarde, sair novamente para buscar resultados e levar dona F fazer a panorâmica.

Deixei-a e fiz o treino de 6km às 5 da tarde. Fui buscar e agora vou descansar.

São 10h e estou na Clínica de Radiologia onde trouxe dona Y para uma sacolada de exames.

É um entra e sai sem parar de gente. Marcado para 10h10, já foi chamada.

Antes disso já fiz meu treino às 8h, com rodagem leve e tiros de velocidade. Total de 6km, fortes e cansativos.

Às 16h ainda vamos até outro laboratório para periodontia.

No mais, tudo certo e tudo em paz, para lá e para cá.

Treino de hoje: duplo. De manhã, às 9h, após levar a dupla à feira orgânica em frente ao parque, saí agasalhado devido ao frio de 19oC e muito vento.

Foi mais uma rodagem intervalada, com 20min andando, em seguida 4 vezes de 2min leves x 30 segundos fortes e 2 vezes de 4’30” leves x 30 segundos super fortes. Terminar com 2km andando.

À tarde, musculação e abdominais com o treinador no estacionamento do parque.

Não fiz mais nada de útil hoje, apenas me diverti com us treinos.

Amanhã vai ser dark e hard, levando dona H para seis exames de imagem e densitometria.

E à tarde ainda levo-a à radiologia para uma panorâmica bucal.

Treino de hoje: simulado de prova de 5km ao redor do maior parque da cidade.

Fui meio de má vontade devido ao frio de 18oC, vento e garoa, nada agradável para sair de calção na rua.

Mas compromisso não se discute e às 8h30 lá estava, andando e trotando leve por 10min para aquecer.

O exercício consistia de 4,6km em ritmo médio e 200m finais em sprint, o máximo possível, num total de 4,8km ou uma volta completa.

Foi bem, terminei em 26’30”, um resultado que o treinador elogiou.

Almoço cedo, às 11h30, para levar dona R ao reumatologista às 13h30.

Passou vergonha novamente, com resultados ruins dos exames, evidenciando negligência ou falta de remédios.

É o que sempre acontece, deixando de seguir a recomendação médica e indo atrás desses médicos de internet e suas soluções milaborantes, sempre no intuito de vender suplementos milagrosos.

Resultado: o médico não autorizou tomar a vacina. Com muita boa vontade, prescreveu 40 dias com doses aumentadas e sem interrupção.

Para não ficar ainda mais constrangedor, não pediu novos exames e afirmou que iria confiar em autorizar a vacinação ao fim desses tais 40 dias.

Vou acreditar mais uma vez? Não.

Por mim, lasque-se.

Passei, na volta, no laboratório para retirar os resultados da irmã dela. Esse é outro capítulo da mesma novela.

Ainda tive que me explicar do porquê de estar retirando exames de terceiros. Pois é, de agora em diante não entregarão mais senão para o próprio paciente.

Por que?

Para cumprir a nova legislação de proteção de dados. Muito importante mesmo.

Ao fazer exames o freguês deverá já nomear a pessoa que irá retirar. Mais um gol de placa da burocracia que inferniza a vida do cidadão comum.

Treino de hoje, bem cedo, às 6h30 para estar pronto antes das 9h, com hora marcada no dentista.

O dia amanheceu claro, céu limpo, excelente. Passei café, tratei da gata e me mandei.

Treino curto e forte, tiros de 30″ x corrida leve de 4’30” em 4 vezes, mais rodagem leve de 15 minutos.

Às 8h já em casa. Cheguei ao consultório às 8h50 e fui atendido às 9h20.

Preparado para sofrer, pouco aconteceu. Apenas moldes. Voltei do jeito que fui.

Quieto em casa. Meditação, leitura, escritas, sossego.

Treino de hoje: às 8h30 nesse dia azul e luminoso.

Comecei andando até o banco com a intenção de depositar 60 reais. Já contei aqui meu costume de não ter cédulas na carteira. De sorte que, há alguns dias, tirei 100 no caixa eletrônico para ir ao barbeiro.

Ficaram-me estes 60 esquecidos, ou melhor, sem utilidade prática no dia a dia. É a comprovação de que notas estão em fase de extinção, tal e qual as fichas telefônicas e outros costumes que vão sumindo sem deixar saudades.

Mas contava eu que fui até uma agência no caminho do treino e encontrei-a fechada, vítima da Fase Vermelha. Fiquei ali parado esperando para atravessar a rua enquanto se aproximavam dois sujeitos com um carrinho de reciclável meio escangalhado.

Abordaram- me pedindo uma contribuição para tomar café e já contando que um carro bateu no carrinho e quebrou não sei o quê e que mais e isso e aquilo.

Tufo certo, mano, aqui tem 20 reais para vocês.

Comecei bem o dia recebendo um caloroso muito obrigado.

Reiniciei o treino e fiz tudo completo: trote leve de 15min mais 5 tiros de 1min intercalados com trote leve de 5min e encerrando com caminhada de 20 minutos, alongamento e chegada em casa.

Saí para comprar feijoada na vendinha do japonês da esquina, que frequentamos há 38 anos.

Perdi a viagem. Novos donos contando que o casal proprietário se aposentou e passou o ponto.

Mais um que sai de cena. Novos tempos, velhas soluções.

O recurso é o feijão com arroz caseiro mesmo.

Salve, pessoal.