Acordei às 5h40 com sol forte já por aqui. Cada dia mais cedo as janelas se iluminam, a gata começa a miar forçando-me a saltar da cama e tratar dela.

Às 8h saí para caminhar. Foram 5km apenas andando. Estava sem ânimo de correr, ainda fatigado dos movimentos de ontem.

Comecei a organizar meus pertences para levar nesta viagem de amanhã.

Gosto de reunir tudo cuidadosamente e deixo a parte do vestuário para dona E.

Treino de manhã no parque com o treinador, treino de força e tiros curtos de velocidade.

Velocidade? Pois é. Apenas umas corridinhas rápidas de 100m, nada sério.

À tarde, sessão de osteopatia. Levei um.pacote de erva-mate Legendária, do meu estoque, para o médico pois este também curte mate. Pelo menos, foi o que me disse. Espero que seja verdade e aproveite bem.

Combinamos de interromper o tratamento por duas semanas para realizar este transbordo da 02 e reorganizar esta parada e dar um descanso mental para a 01, que já está por aqui com a irmã.

Coisas da vida, casos de família. Quem não os tem?

Dia de pretenso descanso de treinos. Apenas a ginástica chinesa às 8h30 pelo Zoom, na sala de casa.

Saí em seguida para uma caminhada de 4km aproveitando.para refazer o estoque de comida da gata porque a ideia é viajar domingo e ela fica por conta da filha.

A tarde ficou reservada para levar a 02 ao médico a fim de combinar a devolução da paciente para a casa dela.

O horário marcado era 15h50 e chegamos no horário. A clínica transbordando de gente. Deixei as duas ali e entrei no shopping para comprar uma capa de celular.

Ali fiquei uns quarenta minutos e voltei ao encontro. Lá estavam as duas sem ter sido atendidas.

E o tempo passando e nada. Resultado: atendimento duas horas depois em.menos de 15 minutos, saindo com as receitas e aviso de continuar a medicação, não ficar sozinha, voltar em 45 dias.

Portanto, lá vamos nós passar uns dias na capital saindo daqui domingo dia 7, de manhã.

Ontem fiz o treino programado de 5km em ritmo de prova, repetindo o teste da terça-feira anterior. Consegui reduzir de 34 para 31,5 minutos a mesma distância, no mesmo percurso, no mesmo horário.

Sinal de progresso.

Não relatei ontem em respeito ao Dia de Finados.

Hoje fiz novo teste, repetindo o de quarta-feira passada, ou seja, 4km com 2 tiros de 1.000m e intervalo parado de 1 minuto.

Foi mais rápido também, conseguindo ótimo resultado.

Agora são 15h30 e espero minha vez na sessão de osteopatia. Terminada esta, faço compras e vou para casa. Nada muito emocionante mas pleno de vida e energias.

Finados. Dia de prantear nossos entes queridos que se foram. Mas atualmente a ideia de feriado prolongado engoliu o sentido original.

Lembro dos tempos em que a visita desse dia era um misto de tristeza e alegria pelo reencontro de parentes, de olhares adolescentes aproveitando a movimentação.

Tudo menos praia, churrascos, viagens de lazer.

Nada é para sempre, nada se mantém igual.

A ordem natural leva os mais velhos e deixa os novos amadurecerem. A dor difícil é de quem perde os infantes no início de vida.

Nãos sei como é mas sempre penso em quem passou por essa experiência dolorosa.

Uma hora de musculação forte e alongamento às 8h enquanto chove e não posso sair.

A chuva parou às 10h e comecei o treino de rua, coisa pouca, 4km intervalados 3′ x 2′ x 4.

Sessão 13 na fisio-ostepatia. Estou progredindo bem.

Nosso cão 🐕 pitbull americano morreu hoje, aos 8 anos, vítima de câncer de pele. Estava sofrendo com os tumores há dois anos já, com medicação e curativos sem parar.

Mas entregou-se, parou de comer e andar, sem chance de melhora. Então chegou a hora final e hoje às 9h uma injeção abreviou-lhe o sofrimento.