Quase um treino. A promessa é correr todos os dias, pelo menos 3km, como comecei hoje. É verdade que não consegui correr os 3km integrais. Alternei com uns trechos de 50m andando.

Amanhã vou tentar mais um pouco. Cheguei a 82kg e hoje pesei 79,9kg, um progresso e tanto.

Mais nada de importante nesse domingo. Só quero escrever, fazer zazen, ficar quieto, ler e fazer contas.

Ontem, sábado, saí para a rua e andei 5km e só.