Treino : musculação, trote, funcionais, andar de bicicleta. A manhã inteira em atividade.
À tarde, antes do descanso tradicional, ajudar na limpeza externa varrendo e juntando as folhas, poda e rega das plantas.
Treino : musculação, trote, funcionais, andar de bicicleta. A manhã inteira em atividade.
À tarde, antes do descanso tradicional, ajudar na limpeza externa varrendo e juntando as folhas, poda e rega das plantas.
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