Treino de hoje : andar 6km, sem dores, sem mancar. Estou ansioso para recomeçar os trotes mas prometi-me aguentar até dia 13, quando completarei dois meses do estiramento muscular do sóleo direito.

Segundo os especialistas, é o tempo suficiente para cicatrizar 💯% este tipo de lesão.

Neste mesmo dia completo um mês de musculação especial para reabilitação. Assim sendo, farei uma corrida inaugural curta e lenta para teste.

Mudando de assunto, vou a C no dia 17 e volto em 21, para a tradicional visita ao irmão que não sai de casa.

E o aniversário está chegando. Quero ver se, este ano, acerto a data.