Dia quente, seco, terrível para a respiração. Estou espirrando o tempo todo.

Já tomei dois comprimidos do antialérgico Allegra, mais Coristina, muita água, Vick Vaporub (coisa mais antiga…) sem muito sucesso.

Treino prejudicado : não é recomendado treinar forte em ambientes muito secos e com a saúde deprimida.

Assim, fiz um trote leve e curto na esteira e alguns exercícios funcionais para quadríceps e posteriores.

Fico em casa a maior parte do tempo para me recuperar rapidamente. Assim espero. Estou sempre esperando.