Treino de hoje : 7km com subidas, variando o ritmo entre leve, moderado e forte. Treino duro, cansei mesmo.

Antes disso, mais um “carreto” : levar a cunhada à rodoviária às 7h30, ansiosa para voltar para casa.

Tivemos vários dias de intenso movimento e hoje ficou reduzido só a um casal e o 🐈

Aproveitei a volta para abastecer o carro e deixar na revisão.

Passou a tarde lá e me aliviou em 1.800 reais.

No mais, tudo certo e tudo em paz.