Agora, em casa. A apresentação foi legal, funcionou sem erros.

Foram duas horas no total.

Nosso trecho era de 1 minuto e meio apenas. Mas demandou muitos ensaios, o que é natural em se tratando de um grupo de velhotes.

Dessa parada estou livre. Explico : sempre fico tenso nesses assuntos colaborativos e que demandam preparações. Preparações me exaurem.

Mas há convites impossíveis de refugar. Esse foi um deles.

Enfim, acabou. E minha tensão desaparece a ponto de me divertir no final com meus colegas.

Agora, em casa, abraçado à cuia de mate, sou outro. Renovado, tranquilo, relaxado.

Na academia expectativa da planilha nova, que trará algumas mudanças pois terça-feira tenho nova viagem.

E hoje cedo ainda fiz meu treino de 6km com subidas, pelo centro da cidade.

Rodei tranquilo, em jejum porque era muito cedo (6h no horário velho).

E às 11h fui buscar B na rodoviária.

Veio bem, sozinha, de busão. Um progresso e tanto.