Tudo molhado, chove desde cedo. Saímos às 7h para o Qi Gong e ensaio de Thai Chi Qi Gong, no clube. Por pouco não bato numa moto que fura o sinal ao meu lado : mais um maluco alterado das centenas que diariamente cometem essas insanidades.

Mas chegamos bem no endereço. Chove sem parar. Lá dentro, no meio dos velhinhos japoneses, a gente afasta os pensamentos negativos. O sensei repete : não deixe nada preso aqui dentro, respire suavemente, esqueça o mundo lá fora.

Das 7h30 às 9h, fazemos nossas inclinações, alongamentos, vira para lá e para cá, ouvindo a música de flautas chinesas. Um cafezinho e o cumprimento aos amigos, fazemos as compras vegetais no mercado ali em frente e volta para casa.

Saio às 10h30 quando a chuva dá uma parada. Faço a rodagem de 7km com ritmo variando entre leve, moderado e forte. Volto ensopado.

Tomo mate, verifico a correspondência digital da associação, do FB e Instagram, com as fotos da minha querida neta, a cada dia mais esperta e bonita, agora já com dois dentinhos.

Terminei agora há pouco de verificar minhas contas e aplicações e vou descansar um pouco, abraçado com o Estadão e o livro Suave é a Noite, de Scott Fitzgerald. A chuva não parou, continua suave a lavar as ruas e árvores defronte.

No mais, tudo certo e tudo em paz. Saúde!