Um violento temporal na madrugada causou-me duas alterações : cancelar a ginástica de hoje cedo e alterar o treino de pista para um lugar mais perto e seguro.

Quando chove forte por aqui as pistas ficam encharcadas e são fechadas para uso, até que sequem.

Assim, fiz os tiros de 800m no Bosque mesmo, apesar das descidas e subidas. Priorizei a sensação de esforço em lugar da regularidade de ritmo.

Lá se foram 6 tiros de 800m por 200m andando, em 4min e meio cada.

Tudo certo, tudo cansado.

E vem mais chuva por aí.