Meu dia começou cedo, às 5h30, indo ao aeroporto buscar a menina que retornava da viagem de 12 dias com a irmã e sobrinhos.

Já às 8h, fiz meu treino de 6km de rodagem no plano. Saí preocupado com as dores de ontem mas, felizmente, nada aconteceu e o incômodo praticamente sumiu. Ainda não está grande coisa mas acho que vai melhorar mais ainda, afastando minha suspeita de retorno da fascite plantar. Tomara…

Às 10h já estava descansando e tomando mate, entremeado com um tanto de sonolência pois acomodei-me mais tarde que de costume e acordando bem cedo.

Já recuperado, às 14h30, voltei à academia para a sequência de exercícios especiais de reprogramação neural e fortalecimento de cadeias musculares.

Às 17h, vou à rodoviária levar a menina, que retorna para sua cidade. E, agora, finalmente, descanso e tomo meu mate.