Treino de hoje : rodagem simples de 5km, às 10h. Antes do treino fomos à Discamp para comprar polvilho para fazer pão de queijo, além das sementes tradicionais e frutas secas que fazem parte da nossa dieta. Dia frio, nublado, ventando.

Agora o treinador cuida dela e aproveito para escrever ouvindo Racionais MC.

Às vezes vario minhas audições. Vou das óperas para Criolo, Zeca Pagodinho, Emicida e outros malucos. Além do Dire Straits e Gabriella Quevedo.