Meditação às 10h.

Supermercado ao meio dia: 295,47

Almoço: 92,79

Descanso.

O guri chegou em Washington DC às 7pm.

Meditação online

Leitura de Vladimir Nabokov

Ligar para os irmãos

Circuito das farmácias: Drogal e Drogasil, medicamentos e os cremes e pomadas de dona S.

Gasto de 189 reais.

Supermercado com as 01 e 02, desta vez a 02 pagou a conta.

11h- Treino A, intervalado forte, aqui no parque em frente

Faxina no apartamento 03, por conta delas enquanto assistia mais uma vez o inesquecível filme Manchester by the sea, com os excepcionais Casey Affleck e Michelle Willians.

Musculação presencial às 8h15 com 30 minutos de esteira.

10h – buscar mãe e bebê e levar à sessão de osteopatia

11h – 10 reais para deixar o carro na frente da clínica

12h30 – almoço com todos

Meditação, leitura, descanso, TV

Mais andanças, mais treinos  mais calor, mais gastos

Às 8h, levaro bebê na fonoaudiologia.

10h- comprar sachês para o gato, 40 reais

11h- comprar mamadeira especial Mom 0+ receita da fonoaudióloga. Fui em três farmácias até encontrar, custo de 140 reais.

Almoço, mate, descanso, calor.

Ainda assim fiz o treino de musculação e mais meia hora de esteira.

Meditação, TV, leitura e descanso.

Treino de pista, retorno ao São Bernardo após meses de ausência.

Treino forte, bem aproveitado, com 6 tiros de 400m e intervalo andando de 400m, mais warm-up de 2km e cool-down de 1,2km e total de 8km.

À tarde: levar o bebê para fazer ecocardiograma. Uma história comprida. Mas ela está perfeita.

Calor incrível, trânsito pesado, estacionamento caro, lá se foi a tarde toda.

Ainda fiz compras mas voltei exausto.

Comer, banhar, meditar, ler, dormir.

7h – no Posto de Saúde,  às voltas com cadastro para dar início ao pedido médico

8h50 – nada ainda

10h – atendido no Acolhimento, contar a história. Mar ada consulta com clínico geral para o dia 10 de abril às 7h30

Deixei as duas no apartamento 03 se divertindo com as plantas e limpeza.

Encontrei o doutor Rogério, sempre atencioso, que me deu as orientações necessárias. Começarei por uma visita ao Posto de Saúde SUS.

Duas da tarde – levo a filha e o bebê à consulta do pediatra.

De lá, ajudo-a a fazer compras em dois lugares.

Levo-as para casa.

4 da tarde – musculação para aliviar a tensão cerebral e muscular.

6 da tarde – telefonar para o sobrinho contador à procura de orientação do assunto do dia junto à Receita Federal.

19h30 – zazen, TV, descanso

Faço meu treino de musculação para aliviar a tensão.

Deixei as duas na loja de bugigangas e fui ao zazen.

Meio-dia- volto para buscá-las. Chuva. O irmão 02 liga e não entendo absolutamente nada do que ele fala.

Suponho que esteja me consolando pelo diagnóstico que lhe contei.

Passo um domingo chuvoso e sombrio.

Faço planos para na segunda-feira cedo procurar o doutor Rogério e me informar sobre os procedimentos para obter um laudo oficial a ser encaminhado à Receita Federal.

19h- o filho liga contando da viagem longa que fez, misto de trabalho e 5 dias de passeio.

Está às voltas com os planos futuros, trabalho pesado, plano de mudar endereço e outras tantas complicações.