Ontem, sexta-feira, piorou tudo para mim. Fui à academia para 20min de esteira. Já fui apreensivo. Comecei cuidadoso, andando. Passei a trotar levemente mas não cheguei aos 14min e senti já uma dor forte se aproximando do tendões do calcâneo em direção à “batata da perna”. Parei, descansei, alonguei, andei. Nada da dor passar. Comecei meus exercícios de peso mas, aborrecido, larguei  tudo e fui embora mancando. Como tinha combinado com o médico de avisar sobre o resultado do teste, escrevi e ele imediatamente respondeu : venha segunda na clínica, vamos fazer uma ressonância e coloque gelo durante todo o fim de semana. Tudo bem.

Como tinha marcado uma consulta com o ortopedista convencional, que me trata há mais de vinte anos, aqui perto de casa, lá fui eu mancandinho cinco quadras (o carro tinha emprestado para a menina, como sempre). Sempre espero mais de uma hora para ser atendido mas desta vez foi rápido. Marcado para 11h40, atendeu-me ao meio-dia. Conversa vai, conversa vem, pediu também o exame e recomendou fortalecimento e bicicleta. Tudo certo. Voltei tranquilo mas ainda chateado.

Depois do almoço levei M para finalizar algumas compras da reforma. Fiquei duas horas sentado, aguardando ela zanzar pela imensa loja e escolhendo os finalmentes. Em casa, gelo nas canelas, descanso e me acomodar.

Hoje amanheci do mesmo jeito. Dói tudo ainda. Mesmo assim vou na academia para treino de pesos, à tarde vou buscar  o kit da corrida de amanhã, mais uma perdida. Às 13h vou com M à missa e às 16h na meditação. E segue o baile. Devagar mas segue.

Daí que a médica insistiu em que se continue o tratamento com a medicação adequada. Para não continuar o constrangimento, aceitou-se. Inclusive uma amostra grátis do remédio em questão, na opção genérico. Aí piorou. Conversa vai, conversa vem, termina a consulta, cumprimentos e que tais e tudo bem. Mas foi só entrar no carro : “Não vou tomar isso, ainda mais genérico!” Tudo bem, acrescento.O original, além de custar 400 por mês, e é difícil encontrar pois ninguém compra, e ninguém comprando as farmácias não têm estoque. Pois para mim…tudo bem, cada um sabe onde lhe aperta o calo.

Uma história lamentável.

Este é o título de um célebre e divertido conto de Dostoievski. Mas serve para uma história que passarei aqui a contar. Não com o talento do escritor russo. Com o meu jeito. É o seguinte : levei M hoje cedo para uma consulta de rotina com a reumatologista, que a atende há seis anos. Vivem a discutir pois ela não cumpre as recomendações, preferindo se automedicar ou alterar as porções determinadas. Os resultados são óbvios e conhecidos : prejuízo, retrocesso, discussões, reprimendas de lado a lado.

Simplificando – apresentados os exames, vários pioraram. Motivo? difícil descobrir quando se sabe que o paciente não cumpre as determinações. O tratamento é para toda vida, afinal é uma condição autoimune, passível de ser tratada com medicação para sempre, pelo menos para ficar na mesma. Se não, vai para trás. Mas o paciente acha que os remédios vão abreviar sua vida, interferindo nos órgãos vitais. Para isso, peço os exames, retruca a médica. Mas é impossível trocar a medicação ou obter resultados bons se você não segue a orientação. Desculpe-me, mas isso é ser ignorante. Uau!

Foi assim que ela se expressou…continua daqui a pouco.

 

Vamos ver se melhoro. Agradeço os votos. Espero que sim. Hoje tenho fisioterapia às 15h, acupuntura às 17h e consulta com ortopedista amanhã às 11h40. Vou trocar de carro. Comprarei uma ambulância.

Sem treino, com dorzinhas na panturrilha, fiquei aguardando a hora da consulta. O médico não se assustou com meu relato, testou uns apertões nas canelas e não senti nada. Espetou-me várias agulhas e a dor foi sumindo devagar. Amanhã devo fazer uma caminhada leve e não alongar. Voltar na quinta para nova avaliação. Ele garantiu que na sexta-feira retornarei aos treinos normalmente. Será? espero que sim.

Sem fim.

O cálculo de revestimento – ou azulejos, como prefiro – foi de 16m2. Comprei 18m2. Aí faltaram 6m2. Comprei-os. Aí faltaram mais 2m2. Fui hoje cedo numa loja lá no caixa-prego para conseguir. E ainda errou a colocação do enfeite de mármore da pia. Foi preciso remover e fazer uma nova. Reforma é sinônimo de novela : produção cara, chata e sem fim.

Esquecimento.

Chegou no sábado aqui em casa para almoço e meditação. Geralmente se atrasa porque apesar de morar aqui há 33 anos, sempre se atrapalha com o trânsito. Há pessoas estritamente intelectuais e pouco práticas. Este é um dos casos. Até aí tudo certo. Após a meditação resolveu ir ao Café Regina com Eirin (da  história anterior), amiga e praticante. Deixei-os lá. Ele voltou mais tarde, a pé, como combinado. No domingo após o almoço, foi embora. Saiu raspando da garagem, calculou mal a manobra. Como de hábito, ligou contando que chegou bem. Mas extraviou o cartão de crédito, usado para pagar o café. Na segunda cedo, lá estava eu resgatando o cartão, esquecido na máquina.

Mal.

Voltei ao início. Hoje fui correr na esteira, prevendo 25min a 8,5km/h.  Cheguei ao minuto 18 e parei, com dor. Talvez fosse apenas uma câibra. Talvez não. Senti a dor voltar levemente e quase aumentar. Parei na hora. Fiz ainda, cuidadosamente, a hidroginástica. Mas voltei mancando. Avisei o fisioterapeuta, vai me retornar às 18h. Liguei para o médico. Mandou fazer compressa com gelo durante 20 minutos, duas vezes. Antecipou a sessão de quinta para amanhã às 17h. Preciso cancelar o exame de esforço que faria nesta sexta-feira. Paciência, muita paciência.

Livro.

Que bom que chegou mais um livro da Estante Virtual : Pergunte ao pó, de John Fante.

Zen.

Antes que  sentássemos nas almofadas, ela disse preferir as janelas abertas. Ele respondeu que a chuva era iminente mas, contrariado, abriu-as de par em par. Acomodados, o vento soprou forte batendo as venezianas contra o batente. Pisando duro, trancou-as, acendeu a luz… pléct, ligou o ventilador plá, plá, plá…

Informação.

 Vindo da caminhada  percebi que iria pedir informação. Como pegar a D.Pedro, perguntou-me o motorista velhusco. Pela idade não saberia o que é gps, que dirá ter um no táxi. Expliquei mais ou menos; por experiência própria sei que não adianta detalhar. O lance é mostrar para que lado ir. Penso agora que hoje é difícil “pegar a D.Pedro”, bastante ocupado nas homenagens a ele dos desfiles da Independência. Hoje, 7/9/16.

Acupuntura.

Fico fechado numa salinha durante meia hora ou pouco mais. Dia desses, achei que estava demorando para voltar, remover as agulhas e me mandar embora. Não resisti e perguntei : o senhor nunca esqueceu algum paciente na sala e foi embora, deixando-o trancado, sem roupa e espetado? Não, mas já vi acontecer, respondeu. Deixada por quatro horas, deu-se conta do ocorrido ao surgir-lhe aos gritos.

Mais médicos

Nosso assentador de azulejos atual, seu Levi, avisou que sairia mais cedo na sexta-feira porque tinha consulta agendada. Iria levar seus exames no “postinho” para mostrar ao “cubano”. Cubano? É, o médico cubano, muito bom, gosto muito dele, conversa, pede exames, não se apressa. “Não fica naquela de que foi, que dói, que aconteceu? Não, escuta até o fim. Todo mundo gosta deles lá no posto da Vila União”.

Eirin

Ontem na meditação, Cínthia avisou que faria só a primeira parte pois tinha um aniversário para ir e precisava passar ainda no salão e que tais. Joãozão, seu marido, nada disse. Sugeri que Eirin tomasse conta do pedaço. Meio a contragosto mas sorridente, aquiesceu. Esqueceu de uma das badaladas -são duas ao final do primeiro tempo. Para compensar, cancelou a leitura a pretexto de não ser redundante com a neófita, que ficou meia hora na salinha dos principiantes.

“Algumas coisas uma vez que você as amou tornam-se suas para sempre. Se você tenta abrir mão delas, elas dão a volta e retornam para você. Tornam-se parte do que você é. “

Esqueci o nome do autor.Quando lembrar, coloco aqui.

Semana 37-2016

Seg-12-Hidroginástica

Ter-13- Musculação

Qua-14- Hidroginástica

Qui-15- Musculação total com 4×20 e andar na esteira (10min antes e 10min após). À tarde, acupuntura, liberado para trote na esteira, começando com 20min (previsão de aumentar 4 a 5 min por dia, conforme resultado sem dor).

Sex-16- Teste inicial na esteira num total de 30min, iniciando com andar a 6km/h e passando a 8km/h até 26min. Daí em diante, andar. Bmp inicial em 88 e final em 130. Após este exercício, fiz 2 séries de musculação, sem abdominais e terminando com 5min andando na esteira a 6km/h.  À tarde, fisioterapia. Às 18h, hidroginástica.

Sab-17- Treino na esteira, total de 40min, assim distribuídos : 3min andar a 6km/h, 2min a 7km/h, 30min começando com 8km/h com picos  de 8,5 e 9,0km/h antes de atingir 35min. Daí em diante reduzindo gradativamente até terminar andando os 3min finais. Bpm iniciado com 65 e atingindo até 134, encerrando com 96 nos 3min após a conclusão do treino.

Almoço no restaurante, comendo de tudo que não é permitido. Só respeitei a sobremesa : não pedi. Mas tomei uma Sprite. Agora, após compras de supermercado, vou à meditação. Depois, descanso e leio o livro novo “Sobrevivendo na prisão” de John Cheever que chegou ontem.