Comecei o dia com uma rodagem de 6km mais forte às 9h. Cheguei de viagem ontem às 15h30. Viagem tranquila, calor forte em SP e Cps, cerca de 30 graus. M foi me buscar no ponto. De carro, vai bem.

Semana em Curitiba

Parti daqui na quinta-feira às 15h30, de ônibus para São Paulo, viagem sossegada. Li o tempo todo. Chegada no horário, com muita antecedência. Como não houve nenhum incidente, sobrou tempo. Chega-se no terminal 2, que não dá acesso ao Terminal 1 onde fica a Azul. Pelo ônibus interno, dá-se uma grande volta para retornar ao 1. Fui direto ao despacho e me acomodei por ali, esperando o tempo passar. Consulto o relógio, são 17h50. Levo sempre dois livros e o e-reader, com toda minha biblioteca, alternando entre um e outro. O vôo sai às 20h40. Devoro meu mix de sementes e tomo água. Embarque pontual, viagem tranquila, chegada no horário em Curitiba às 21h35. A bagagem (pesada, 15kg) chega logo, me mando para a saída, lá está o busão de R$ 3,40. Até um tempo atrás nem esse precisava pagar. Agora, pertencendo a São José dos Pinhais, me é cobrado. Desço no Círculo Militar, ando até o Correio e embarco no Santa Cândida rumo à estação Bento Vianna. Às 22h50 já estou cumprimentando LA e Graça. A conversa vai até meia-noite e tanto. Diferente dos meus horários, durmo tarde e acordo cedo. Fico agora no quarto e cama que pertenceu à minha mãe. Lá estão conservados seus livros, fotografias e lembranças. Mas nada disso me assusta e durmo bem, para acordar na sexta-feira a tempo de fazer meu café antes das 7 e meia. Continua daqui a pouco…

Isso é excelente : manter o bom humor. Deixar o stress de lado e ficar só com o lado positivo de qualquer situação. É o que chamamos de atitude zen: não forçar nada.

Levei M ao médico às 9h, voltou com uma receita à base de corticoides. Não vai comprar. Tem horror a isso, já toma o suficiente. Às vezes, o ruim é bom. Depende como se encara.

Vou passar o resto da manhã em casa, no sossego, pois às 14h já tenho novo compromisso : levá-la à terapeuta. É uma técnica chamada Alexander, de reposicionamento corporal. O nome é bonito. Deve ser devido ao preço, 140 reais cada visita. Vamulá…

 

Saí depois do almoço para ir ao barbeiro. Desta vez fui de carro, está muito quente para andar 3km de ida e volta depois de um treino forte. Assim, gastei 11 reais de estacionamento mais 40,00 para fazer uns caminhos-de-rato. Voltei para casa parecendo um Nieszpodzinki depois de tomar chuva. Antes, mais uma compra de farmácia para M e, tão logo chego em casa, já vou preenchendo os formulários de auxílio-farmácia. Um xarope mas vai que eles devolvem o valor dessas compras…

A neta mais nova parece ser muito quietinha. Mansinha, como falamos por aí. Acertei?

Saí às 8h em direção a Paulínia para acertar essa parada da AMS, excluindo a filha mais nova do sistema. Por mim, ficaria até os 33 anos, idade limite do plano. Mas ela mesma e o genro pediram para remover, a título de economia, pois a empresa dele oferece um excelente plano ao casal. Lá fui eu, 30km daqui, pedágio de 10,70 e uma burocracia infernal para entrar na Replan. Tudo bem, com paciência zen vamos enfrentando o que aparece.

Às 9h30, já de volta, aprontei-me para ir à pista fazer o treino de tiros 3 x 1000 x 200 em 5min cada. Perdi a viagem, a pista encharcada impediu qualquer treino.Restou voltar para casa e ir ao Bosque aqui em frente mesmo. Já era passado de 10h30, calor forte, mas a sombra ajudou e fiz o treino normalmente. Agora, mate e descanso, almoço um pouco mais tarde, jornal e cochilo. Vida dura essa…

Achei-lhe com o rosto muito magro. É isso mesmo?

Comecei o dia externo  às 8h30, buscando o resultado de exames de M no laboratório. De lá, farmácia de novo. De lá, musculação e 4km na esteira. Terminei às 10h30, passei na quitanda comprar ameixas vermelhas (receita da nutri), mate e descanso. Entrar no site da AMS com as fotos de receita e cupom, além de preencher os formulários para exclusão do plano de saúde da última filha. Agora está por conta e risco do genro. Chamada dos EUA no Skype, uma hora brincando com o neto. O danado já está dando tchau, gritando, engatinhando, ficando em pé, comendo de tudo, rindo. Muito divertido pois acho que já nos conhece. Vai viajar amanhã para Vail-Colorado para brincar na neve.

Às 14h30, consulta de M no endocrinologista. Mais remédios, mais exames. Vamulá!

Café com biscoito do Yujo…aqui também tem porque LA manda para mim. Desta vez trouxe gasosa Cini, erva-mate, biscoito do Yujo e cracóvia de Triunfo. Tudo que é de bom de Samas. Só faltou ERS mas vou pedir que me traga na próxima viagem.

Agora vou descansar e ligar para JG. Ele viaja amanhã para Manaus, onde ficará 15 dias numa tribo no Alto Amazonas, depois de 40 horas de viagem de barco. Que disposição!

Amanhã tenho treino de pista e, de lá, devo ir até Paulínia, na refinaria para terminar essa história da AMS.

Atividades do dia : às 9h, levar M andar na rua. Marquei no monitor : 700m,  duração : meia hora. Está bom.

Almoço – no Vegetariano, 20 reais cada.

Tarde – café na casa da filha. Um calor daqueles. Apesar de perto, 4 quadras, tenho que ir de carro. É muito para M. Vamulá.

Treino pela manhã : 12km, começando às 8h47, com duração de 1h22min. Fui bem devagar, o calor já é forte logo cedo e não estou ainda na melhor forma física. Canso logo, o bpm sobe. Assim, mantenho 7min/km e vai tudo bem. Dei uma volta pelo centro da cidade, subi uma longa avenida até alcançar o parque, parei para pegar água e voltei pelo caminho convencional. Tomo mate e descanso, como pouco, deito após o almoço com o jornal. Tiro um cochilo e acordo lavado de suor. Está muito quente por aqui, ainda mais na cozinha onde M assa o pão e farinha de arroz (parte da dieta dela) e meus biscoitos de côco.

Ligo para meus irmãos, aviso da viagem na próxima quinta. Já comprei os doces de amendoim que eles apreciam, LA me contou que tem um pacote grande de erva-mate para mim. Vai indo tudo certo. O guri está contente na casa alugada, diz que acabou de receber dois meses da bolsa e agora fica tranquilo com suas contas.

Amanhã, domingo, dia de descanso de treinos e andanças porque na segunda começam as idas e vindas das consultas intermináveis. Vamulá!

Alterei meu plano. Vou a Curitiba em 12 de janeiro quinta, chegando às 22h, e voltando no domingo 15 às 10h30. Motivo : visitar meu irmão. Vou sozinho. Passagens já compradas.

Hoje, sexta, 8h11 da manhã, enquanto escrevo M se apronta. Vou levá-la à fisioterapia às 9h. Meu treino fica para a tarde : 3km mais musculação.