St.Patrick Finisher

Treino de hoje :  5km bem leves. No frio da manhã, às 7h30, rodagem leve a 7min/km. Elas foram às compras de supermercado e eu fico com o menino por aqui. Ele não pára de engatinhar e brincar com seus bonecos, carrinhos e bolas. É muito divertido e mansinho. Está tudo bem. Neste fim de semana será o teste : os pais viajam para a Califórnia e ele fica conosco. Como dorme no berço e em quarto separado desde sempre, acredito que aguente a falta da mãe desde quinta até segunda cedo.

Treino de hoje : 15km de rodagem moderada. Gastei 1h43min para rodar tudo isso. No próximo sábado pretendo fazer os 15km iniciais em 1h30m para fechar os 21km em 2h10min. Hoje foi bom, dia frio mas com sol e umidade normal. Enquanto todos foram ao parque eu fiz meu treino. Agora, em casa, atualizo as notícias enquanto eles estão fora.

Este treino era para ser ontem mas priorizei a família : fomos passear numa feira de artesanato aqui perto. Pouca novidade. Mais para acompanhar a turma. À tarde, elas foram às lojas e eu fiquei com o neto. Me deu uma canseira danada pois não tem parada esse guri. Mas foi só a mamãe chegar para ele correr e mamar nela.

Depois disso, fomos no backyard plantar duas mudas de acerola e carambola, molhar as plantas, atender os dogs. Iria às 18h à missa mas M refugou. Estava combinado mas ela estava muito derrubada, com muita dor e se queixando da friagem. Como a outra não larga dela, não quis ir comigo sozinha…

Acomodei-me cedo pensando no treino de hoje. Dormi muito mas com alguns pesadelos. Agora, são 11h15 hora local, vou esquentar a água do mate.

Às 15h, vamos novamente ao parque para uma reunião de mamães e crianças brasileiras.

Treino de hoje : musculação. Não fiz. Motivos : muito frio de manhã, academia em reforma devido ao problema já relatado, passeio com a família à “fazendinha”. Lucas brincou com os coelhinhos, espiou as galinhas, patos, marrecos, gansos, passarinhos e tirou fotos no colo do avô. Sempre de azul, nós dois.

Almoço americano : ham and eggs, bagels, coffee and milk, baked potatoes.

À tarde, descanso e leitura. Ajustando também o IR, ui!

Amanhã farei um longo de 15km, com ou sem frio. E às 18h, missa em espanhol.

Dia muito frio, credo, amanheceu com 9oC. Não consegui sair para treino logo cedo. Às 10h, me enchi de coragem e casaco e saí para uma rodagem de 7km. Acabei fazendo 8 porque me enganei no caminho de volta e “passei de viagem”  no retorno. Quando percebi o erro, voltei e acabei fazendo 1km a mais. Como não existem prédios nessa região, fica-se sem referência. As avenidas são todas iguais, tudo plano, não adianta olhar para cima. Costumo escrever o nome das ruas para me familiarizar. Estou numa região nova, onde a filha mudou-se o ano passado e ainda não percebi tudo. De modos que dos 7 previstos, fiz 8 mais 2km com os cães, total de 10km hoje. Saí no lucro, tudo certo.