Voltamos ao notebook, finalmente. Depois de passar dois dias reinando num liga-desliga infernal, voltou a funcionar. Deixei-o com o técnico ontem o dia todo e fui buscar às 9 da noite. Chegando em casa, funcionou meio lento mas funcionou. Fui dormir aliviado.

Hoje cedo, às 7h, liguei-o. Fiquei desconfiado porque levou 18 minutos para rodar e compor as telas de início. Entretanto, apesar de lento, consegui ver os e-mails. Mas ao abrir o Word o fiadamãe travou de novo. Fiz os procedimentos de reset que conhecia e ele ficou naquela de “pensando, pensando, virando aquela rodinha azul’ e nada.

Desliguei novamente. Religuei e acionei a substituição do software. Coisa pra uma hora e meia ou mais.

Saí para meu treino, 10km moderados e com subidas. Tudo certo. Voltei e o danado ainda naquela de apagadão. Liguei e religuei e o danado voltou ligeirinho, espertinho, funcionando tudo.

Consegui enviar meus relatos para o treinador, ler meus assuntos pessoais, remover todos os comments daqui (segurança…) e, finalmente, corrigir o texto e enviar para a revista. Tudo isso porque agora já são 16h53.

Hoje é feriado em SP, dia da Consciência  Negra. Tudo quieto, tudo parado.

M está capengando mais do que nunca. Conseguiu ficar sem as dores dos joelhos e adquiriu uma inflamação na ciática que tem lhe judiado bastante. Quinta-feira retornaremos ao ortopedista, talvez ele dê um jeito nesse assunto.

Que mais para contar? talvez fique me repetindo mas foi aniversário do genro P no sábado, reunião das 19 às 22h no apartamento deles. Bolo da mãe dele, docinhos da mãe dela, salgados da filha. Muitos amigos e os velhotes aqui. Fotos, alegria, tudo ótimo.

Domingo : 7km bem cedinho e meditação às 10h, tudo sob chuva. Passar a tarde em casa, no sossego, futebol e jornal, conversar com o neto espoleta.

Acho que é isso. Amanhã mais treinos e no próximo domingo mais uma corrida, de 10km, em Sumaré. Comprei todos os suplementos que a nutri recomendou, estou usando tudo caprichosamente. Vamos ver se isso se transforma em performance ou é só gasto à toa. Estou propenso a acreditar na segunda opção.

No mais, tudo certo e tudo em paz.

Difícil escrever no smartphone. Meu notebook travou ontem. Vou atualizar os relatos quando consertar. Por enquanto só aviso que estou bem, resolvido o assunto do labirinto, treinos em dia e meu exame de testosterona deu melhor que a encomenda. A referência é de 150 a 730 e o meu deu 745 ahahahah….passei do ponto…..hahaha….estou tinindo ainda, se não foi erro do laboratório …..

Treino de hoje : 7km moderados, ainda não realizados. Será às 16h, após voltar do Extra, à procura de um presente para o genro, aniversariando 35 anos no domingo.

Iremos após a sessão de condicionamento de M, prevista para 14h.

Cedinho fui ao laboratório, debaixo de chuva, fazer o exame de sangue pedido pela nutricionista : testosterona, B-12 e Vitamina D.

Não sendo autorizado pela AMS por ser nutrição, pago particular. Lá se vão R$ 300,00 os quais acredito bem aproveitados e integrantes da declaração de renda do próximo ano.

Voltei para o café e logo me mandei para a farmácia, à procura de Metamucil (coadjuvante no controle do LDL que está alterado). Segundo a nutri, pode ser em função duma eventual baixa na taxa de testosterona, hormônio masculino decaindo com a idade. Aguardemos o resultado para a próxima semana.

Vou tomar também umas vitaminas, encomendadas na Siafarma. Passei em seguida lá e já fiz a encomenda. Ontem à noite ainda encomendei via site um negócio chamado Beta-Glucon Plus, para ajudar nessa parada. Vem da aveia, na forma ultra-concentrada.

Continuando, fui ao otorrino para ver o resultado do exame. Está normal, foi uma situação pontual, como dizem atualmente. Recomendou atenção e alongamentos da cervical.

A filha mais velha de Noeli, com 48 anos … pasmem, teve dois AVCs esta semana. Internada em Curitiba, estamos acompanhando a evolução. Lamentável.

Prezado professor, em visita hoje às 16h no consultório da Nutricionista Mônica, temos as seguintes considerações :

Treino de hoje : musculação, pela manhã, às 8h30. Treino difícil, pesado. São três séries de 18 repetições, em que a terceira série deve passar das 18 até fadiga total, ou seja, só para quando não aguenta mais. Saí moído de lá. Ainda andei um pouco ali pelo centro, procurando nas Casas Bahia, Pernambucanas, Magazine Luiza, Americanas um presente para o genro daqui, aniversariando neste domingo 19. Queremos comprar um moedor de café Philco, elétrico. Não encontrei nas lojas, só é possível comprar pela internet.

Tempos atrás, cada casa em Samas tinha um moedor de milho para fazer quirera e tratar os pintinhos. Quem é desse tempo lembra do barulhão que fazia e era serviço para as crianças.

Vou agora à nutricionista, às 16h. Estou aguardando a menina me devolver o carro. Habitualmente vou a pé, cerca de 2km. Mas está muito sol e calor e já se chega lá molhado de suor, meio inconveniente para tirar uma parte da roupa para as medições.

Vou combinar a estratégia do ano que vem para as provas que pretendo disputar. Enquanto fico nessas até 20km é possível ir driblando mas nas longas é temeroso se arriscar sem o respaldo profissional. Para tanto, vou ao cardiologista também e seguirei as recomendações, visto que a idade não para de aumentar.

No mais, tudo certo, tudo em paz.

Estou inscrito nessa, de 10km, no próximo domingo dia 26, em Sumaré-SP, aqui pertinho.

https://sites.minhasinscricoes.com.br/Corridado48BatalhaodaPoliciaMilitar

Feriado, dia de acordar tarde. Pulei da cama às 7h30. O café já estava pronto. M contente e sem dores depois das intervenções de ontem. Mas está inteirinha vermelha, numa reação alérgica já acontecida na primeira vez. Dos males, o menor.

Treino de hoje : rodagem moderada de 6km. Fui mais tarde, às 9h30. Muita gente na ciclovia, dia de sol e calor, céu muito azul, um dia perfeito. Principalmente para ficar em casa sossegado.

Estava lembrando hoje de umas atividades interessantes, ocorridas no final de 1968. Alguém deve lembrar disso : os coquetéis de fim de ano, véspera de formatura. Foi uma tradição divertida e muito esperado pelos formandos, quando os professores convidavam a turma toda para ir em suas casas, recebidos com a mesa farta, bem arrumada. Lá íamos nós no fim da tarde, coração acelerado, na expectativa de encontrar alguém a sós, ou reforçar aquela paquera que estava surgindo, ou azarar alguma nova.

Lembro com saudades desses encontros, mortificado quando não havia progresso, torcendo para que na próxima encontro rolasse uma melhora.

Francamente eu não conhecia esse lance quando entrei no convívio das normalistas e contabilistas. Aprendi com um amigo-rival, roendo-me por dentro quando ele contava faceiro a maravilha que eram os encontros. Encontros esses de final de Ginásio. Quando foram os de Escola Normal ele já era carta fora do baralho, apesar de não se conformar até hoje. Mal sabe ele que o adversário estava ao lado dele. Mas que também levou um pé no traseiro algum tempo depois. É a lei da vida, a fila anda. Mas às vezes dá a volta e continua.

Bom, tudo isso para lembrar quão bom foi aquele tempo, como estremecia o coração, como tremiam as pernas, que emoção só de ver de longe ou mais de perto, até conseguir sentar na carteira atrás e ficar assim pertinho, esperando que o mundo acabasse ali…

Não canso de lembrar, não enjoo de curtir, não desisto de esperar.

Treino de hoje : rodagem de 5km, na grama, levemente. Treino feito às 8h, dia gelado pelo menos no começo da manhã. Agora, 14h31, calor e sol forte. Às 16h, vou à revisão na fonoaudióloga.

Às 11h, ida ao ortopedista levar M para revisão, que se transformou em novas aplicações. Reforço de ácido hialurônico no joelho esquerdo, uma nova aplicação no direito com punção antes, removendo todo o edema ali concentrado, que estava impedindo a entrada do ácido. Resumindo : 4 espetadas fundas, dolorosas. Feio de ver. Fiquei ao lado o tempo todo segurando as mãos dela para transmitir força e coragem.

Semana que vem, nova aplicação. Não vai ser fácil, hoje a conta chegando a R$ 4.400,00. Mas parando com todos os remédios e  começando com um novo. Pelo menos ganhou amostras grátis para 25 dias. Depois, é por minha conta. É assim mesmo, melhora e piora, alegria e tristeza, vamoquivamo.

Pelo menos, alguém lê essas confidências…

Treino de hoje : caminhada regenerativa de 3km, agora à tarde, aproveitando a volta do dentista. Calor de 30oC, sol forte, boca inchada de anestesia – com a qual não contava hoje – tendo ficado mais de uma hora na cadeira.

Passei a manhã toda descansando da prova de ontem. Dormi bem e acordei bem descansado, um pouco dolorido nas cadeiras, não mais do que isso.

Reorganizei minha agenda cancelando a nutricionista e a cardiologista amanhã.  Fico com só dois compromissos : M às 11h30 e a fonoaudióloga às 15h.

A nutricionista ficou para esta quinta às 14h e a cardiologista para dia 21, terça-feira, às 17h20. Nesse mesmo dia, às 14h, mais uma sessão no dentista. Vou a um consultório e já fico por lá mesmo.