Após feriado, a cidade está quieta, vazia.

Treino presencial às 8h10, com 35min de esteira andando maciamente. Treino forte de hipertrofia, mas me judiando no labirinto, que não me dá folga.

Correios: gastei 55 reais para despachar os doces de amendoim, presentes para os brothers 02 e 04.

E aqui a 02 continua abúlica, parada, depois de “reinar” à noite, quando faz da suas: a última foi arrancar o espelho grande da parede do quarto com buchas e parafusos.

Voltar ao Mini-Extra onde fiz compras ontem e esqueci um galão no caixa. Mas tinham guardado e me devolveram sem mais delongas. Coisa rara por aqui essas gentilezas.

Feriado. Uma noite agitada. Dona 02 acordando, desnorteada, falando atrapalhada, 2 da manhã “vou embora “

Vestiu a roupa sobre o pijama, embrulhou a roupa de cama e queria ir embora, sabe-se lá para onde.

Às 5 da madrugada novamente em surto.

Vim ao pronto-socorro, chegou até mais ou menos enquadrada.

10h40 – no consultório, consulta de 300 reais, não atende o convênio. Pelo menos o atendimento passa na frente dos outros.

13h30 – zero infecção, apenas desidratação. Exames, soro, conversa, total de 800 reais, mais 200 reais na farmácia.

Almoço improvisado e fora de hora.

Supermercado: 409 reais.

16h – finalmente descansar.

Zazen, TV, leitura, dormir cedo, estamos exaustos.

Nova tentativa de levar a 02 ao laboratório. Falhou. Fora do ar, tontura, confusa.

Aproveitei o dia claro e de sol, menos frio, para treinar na rua. Na verdade, no parque, em circuito de 1km, com subidas e descidas.

Foram 7,5km variando o ritmo, entre leve, moderado e forte.

14h – consulta na cardiologista, depois de 1 ano e meio.

A pressão continua alta, em 15 x 9.

Vou trocar o remédio e continuar com os de colesterol.

Após a viagem de julho, tenho que fazer exames das carótidas, ecocardiograma e ergométrico.

Os exames de sangue estão com ótimos resultados, meus marcadores bioquímicos estão todos enquadrados.

Acordar cedo, às 6h, manter jejum, sair às 7h para exames de laboratório.

Voltar às 9h30 para pendência de amostra.

Liberar garagem para filha trazer o bebê, com febre, faltando na escolinha.

A 02 continua acordando tarde, sem chance novamente se fazer os exames de laboratório.

Agora, às 11h, sessão de dentista para reforma de implantes.

Às 13h, levar a 01 à dermatologista, retorno com a alergia continuando.

Vai ser um dia daqueles para lá e para cá, sem sossego até 6 da tarde.

Dia de levar a 02 ao laboratório. Ficou só na promessa. Acordou mal, vendo “visage”, tontura, tosse, perdida nas ações.

Desisti e fiz meu treino de rua, de boas, 8km bem puxados.

14h20 – consulta on-line por aplicativo, sequência de anamnese, lista de exames de laboratório. Farei todos amanhã cedo.

15h30 – ir ao laboratório para informações de visita domiciliar para a 02. Um formulário gigante, uma agenda misteriosa. Deixei em banho-maria.

Frio. Acordei mais tarde, às 7h30.

Fui à farmácia buscar xarope para a 02.

Zazen às 10h.

Almoço frugal, dia cinzento e frio, estou só na TV e folheando, pela enésima vez, meu livro favorito ” El amor entre los tiempos del cólera” de Gabriel Garcia Márquez”

19h30 – zazen

20h – leitura e descanso

Um compromisso diferente hoje, às 10h30.

A pedido da filha 03, uma entrevista com a neuropsicóloga que a atende: destrinchar sua infância e adolescência para auxiliar na compreensão de sua personalidade.

Tudo certo: uma hora de conversa cordial.

Comprei o almoço: assado, maionese e farofa, 90 reais.

Ajudei uma senhora de idade a concluir as compras, carreguei os pacotes e até levei em casa, ali perto, próxima de mim.

Pouco trabalho, mais paciência que serviço, ao escutar uma história confusa de irmã, filho e outros personagens, uma maçaroca a qual dei pouca atenção, priorizando devolvê-la em segurança.

Noite, 19h – um programa inesperado. Festa junina no prédio. Para não deixar dona M sozinha, lá fui eu “socializar”, contar e ouvir lorotas, comer o que não devia, perder meu tradicional horário de leitura.

Aguentei firme até 10 da noite.

8h10 – musculação presencial, 15min de esteira, exercícios lentos para não agravar essa labirintite que não me larga.

Supermercado: deixei as duas nas compras em 242 reais enquanto vou ao petshop e compro areia e sachês por 115 reais.

Livro novo, chegou hoje, 70 reais pela Amazon:

Nostalgia, do escritor romeno Mircea Cărtărescu, numa fantástica seleção de contos longos.

Ao contrário da lógica tradicional de textos curtos, os dele têm mais de 100 páginas, outros com 50 e tantas. Brilhantes.

Vassoura dia dos namorados sírio yakisoba

Nat geo

Este foi um daqueles que a gente chama de perdido. Apesar de que nunca é. Um dia é uma benção.

Força de expressão para um dia com um evento programado em horário definido: 10h20 pontualmente para uma consulta médica on-line.

Fiz tudo certo, faltou apenas a médica aparecer, mesmo que atrasada. Mas nem uma coisa nem outra.

Fiquei feito um “dois de pau” com o celular a postos, de olho na câmera e nada de começar a consulta.

Esperei 20 minutos e desisti. Reclamei no chat. Vieram as tradicionais desculpas esfarrapadas.

Resumo: lá se foi a manhã toda sem fazer nada.

Ao meio-dia chegaram a filha e o bebê. Encomendamos almoço, via I-food, 80 reais.

Passei a tarde por lá, dando um tempo para a diarista no apartamento 02 por 200 reais.

Voltei para casa, sob frio intenso, às 17h30.

Dia de zazen às 5h30 da manhã e 19h30.

Começar o volume 3 da tetralogia Elena Ferrante.

22h30 – fim de expediente nesse Dia dos Namorados. Para mim, pouco importa.