Comprei passagens para o Sul entre 5 e 13 de dezembro, para visitas familiares. Saída de Guarulhos pela Gol.

Saiu o resultado da Receita Federal para minha encrenca de 2016 na malha fina : uma conta de 16 mil reais graças à negligência do advogado.

A parte boa é que me acenam com um parcelamento de 60 prestações de 280,00 ou seja 5 anos de compromisso.

O que me leva a crer que maus pagadores ou sonegadores sempre se saem melhor no fim das contas.

Mudando de assunto, cá estou no parque após terminar meu treino de 5km de rodagem leve para recuperar do esforço de ontem.

Terminando este relato, vou para casa descansar.

Bom dia a todos, com emplastro de farinha de mandioca. Obrigado pela dica.

Amanheceu chovendo. Vamos perder a ginástica ao ar livre.

Passou a chuva, voltou o calor forte com sol.

Dentista às 11h. Levei a menina à rodoviária e, pontualmente, aportei no consultório.

E perdi a viagem : não era para ser hoje. Ou melhor, era mas esqueci de riscar da agenda. Fiz meia volta para casa.

Às 15h30, pós-descanso, treino de tiros de 300m x 100m x 5 mais 2km de corrida leve.

Saí exausto apesar do treino durar só 40 minutos. Tudo certo.

Musculação na academia do centro da cidade

Um verdadeiro pardieiro, tudo muito feio, velho e esculhambado. De onde liguei várias vezes.

O remédio para o nariz revelou-se um desastre. Aplicado às 8h, já saímos para a caminhada no parque aqui em frente com ela relatando tontura.

Foi o tempo de dar a metade de uma volta e ver que estava passando mal.

Conseguindo chegar em casa, desabou com tontura, náusea, vômito, queda de pressão, sudorese.

Não é a primeira vez que acontece. Trata-se de uma crise de labirintite com o gatilho do remédio.

Das 9 às 3 da tarde para voltar ao normal.

Um grande domingo esse de hoje…

Finados. Dia difícil.

Treino de 10km hoje cedo. Tudo certo.

Meditação às 16h, seguida de farmácia : comprar mais medicamentos para dona Y, após diagnóstico de alergia e rinite. Lá se foram mais 120 reais em novas drogas.

Ontem, ginástica tradicional seguida de tiros de 1.000m x 200m em 5 vezes mais 2km de rodagem, em pista na Universidade, total de 8km.

Fui só, dona F estava fatigada e o calor do dia anda intenso.

Voltando às 11h nem saí mais apesar de ser necessárias algumas compras mas nada tão urgente.

Hoje, sexta-feira, fui à musculação aqui perto. Enquanto isso dona T resolveu a parte das compras. Está mais decidida atualmente nessas saidinhas de carro.

Eu ajudo mais nas tarefas caseiras e não saio tanto como fazia anteriormente ao assumir todas as obrigações externas.

Os tempos mudam, nós mudamos. Os sentimentos não.

Alarme falso : não era sarampo. Era “sapinho”. A escola emitiu comunicado se desculpando pelo transtorno. O pai das crianças ficou muito aflito, foi buscá-las apressadamente.

Menos mal. Sem viagem por enquanto.

Terça-feira : sem ginástica pois dona H tinha consulta no otorrinolaringologista às 8h30. Levei-a e voltei porque a menina precisava do carro. Nesse ínterim, fui à musculação, atividade suspensa há mais de um mês por causa daquela história de fisioterapia sem fim.

Finalmente de volta aos treinos conhecidos. Exercício forte, com duas horas e meia de duração. Saí cansado e ainda enfrentei uma subida de 1km andando, de volta para casa.

Mas tive a tarde toda de descanso, no sossego de casa. Saí às 5 para levar a menina à rodoviária, debaixo de chuva abençoada.

Hoje amanheceu sol e calor novamente. Fomos ao parque aqui em frente. Enquanto corria 6km, dona J andou um pouco.

Agora são 11h e vou tomar um mate caprichado.

Bom dia, pessoas.