Treino de hoje: 8km sendo 6km.de corrida leve e 2km andando rápido.

No apartamento 03 tentando instalar uma luminária de neon. Não funcionou e ainda despencou uma das lâmpada, se espatifanfo e me dando um trabalhão para juntar os cacos.

Desisti, fica para segunda-feira. Almoço atropelado. Atender os pedidos da filha: buscar as compras, levar as chupetas do nenê, tratar dos gatos.

5 da tarde: liberação para conhecer o bebê.

Visita até 21h45

Mês terminando. Musculação por video às 8h30, com esteira antes em 15 minutos.

Caminhada de 4km ao buscar o resultado da ressonância magnética do crânio feita na segunda-feira.

Não entendi nada do laudo. Aparentemente só velhice. Quem vai deslindar isso será o neurologista no dua 18 às 10h30.

Descanso em casa, curtindo as fotos da minha neta, fazendo progressos na maternidade tomando banho, aprendendo a sugar os seios da mamãe em busca de leite, fortalecendo os pulmões.

16h30 – tratar dos gatos e fazer algumas compras antes da chuva da tarde.

Nicolau Abi morreu hoje aos 76 anos. Lá se vai mais um conhecido.

Estive muito ocupado nesses três dias.

Treinos: muito simples, apenas musculação e esteira e umas caminhadas.

Ocupações: duas vezes por dia cuidar dos gatos da filha, fazer compras, farmácia, cuidar das plantas no apartamento 03, ir ao hospital levar lanches e frutas para o casal, levar o carro para revisão e pequenos consertos, fazer revisão de texto, auxiliar nos serviços caseiros.

Hoje comprei um carro novo, zero km.

Aborrecido com a quebra do retrovisor do City, uma barbeiragem minha ao ralar o carro no container de lixo numa manobra mal calculada, fiquei matutando em me livrar desse carro.

Ele é muito bom, com 3 anos de uso e apenas 21 mil km.

Fia a revisão e uma parte do conserto já gastando 4 mil reais e ainda faltando a substituição do retrovisor danificado, mais mil reais, a ser consertado na próxima semana.

Na concessionária vi os modelos novos e gostei. Levei dona S e ela também gostou da cor e do modelo do zero km 2024 City Honda.

Aceitaram a minha proposta de 55 mil reais à vista e o meu por 77 mil, total de 132 mil mais 6 mil de acessório.

Saímos satisfeitos da negociação e daqui dez dias estaremos de carro zero e netinha também zero quilômetro para terminar bem este ano tão tenso, cheio de pequenas contrariedades familiares.

Cuidando dos gatos porque o casal ficará no hospital durante 5 dias, tempo de tratamento do bebê, em pesquisa de cultura de bactérias.

Além disso, há a ocorrência de ingestão de líquido amniótico para os pulmões – extremamente perigoso – e a parte maior para o estômago, mas já removido por aspiração.

A demora superior a 15 minutos em cortar o cordão umbilical causou passagem de sangue “rico” para o sistema do bebê, causando dificuldade para respirar.

Voltar ao petshop buscar o pacote de sachês esquecido na compra de sexta-feira.

Deixei dona S na quitanda às voltas com suas compras.

Abastecer o carro com 36 litros de gasolina a 5,29 cada para 280 km pela cidade, nessas andanças a levar a menina aos consultórios, exames compras e outros compromissos.

Meditação presencial às 10h.

Meditação online às 19h30.

Conversar com os filhos via Skype.

Aniversário de casamento: 46 anos.

Ninguém lembrou.

Treino de hoje: 7km entre corrida leve e caminhada. Mais correr que andar. Estou progredindo, as panturrilhas estão quase 100% recuperadas.

O problema foi a queda de pressão. Tomei o remédio antes do treino, fiz o esforço nesse calor absurdo e cheguei zonzo em casa. Enquanto me movimentava tudo ia bem. O problema era ao parar: a vista escurece.

Banho frio, água gelada, repouso.

Continuei ainda com mal estar até perto do meio-dia.

Dona S quis ir ao restaurante. Tudo bem. Merece. Calor infernal. Comida fria e cara. Ir ao apartamento 03 para verificar as plantas. Deitei e cochilei até perto de 15h.

Convite da filha e genro para o café numa confeitaria típica de Minas.

A cavalo dado não se olha os dentes, dizia meu pai. Convite aceito, vieram nos buscar, levar, servir, pagar a conta em retribuição aos cuidados que tivemos com a filha.

Não parou por aí. Levados à casa deles, lanche e trazer em casa.

Finalmente acomodado às 10 da noite

Mais um dia atendendo a filha, de um lado para outro. Hoje fomos colocar o aparelho Holter, às 9h.

Para isso, enfrentar o trânsito da manhã, sempre agitado.

Saindo de lá às 10h, em direção a outra clínica para aplicação de soro ferrite, com duração de pouco mais de 1 hora.

Voltei para casa às 11h30 para tomar um mate, almoçar e descansar.

Às 16h, foi minha vez de ir ao médico, consulta marcada para 16h30.

Entretanto, por engano de uma das partes, disseram estar agendado para dia 4 e não hoje.

Faz 27 anos que me consulto com a cardiologista dra. Maria Helena e, ultimamente, tem acontecido dessas alterações.

É a quarta ou quinta vez que ela muda de endereço e agora ainda me fazem dessas.

Saí puto, perdi a viagem nesse calor infernal.

Não voltarei no dia 4 nem vou dar satisfação mesmo porque nessa data vou passar pela ressonância magnética do crânio, assunto.mais urgente e importante.

Só para constar, às 7h fiz a musculação presencial e esteira, antes de iniciar as atividades caseiras externas.

Fim de mês. Mais uma parcela paga do imposto de renda. Foram sete, falta uma.

Treino de hoje: 6km na rua, entre andar e trotar. A panturrilha esquerda ainda está mostrando o incômodo.

Parei duas vezes e doei 50 reais em cada para venezuelanas pedintes. São umas índias pequeninas, com crianças de colo, que vivem de doações nas esquinas.

Elas têm celular, WhatsApp, conta no banco e PIX e vivem de doações. Um carro parou e a motorista deu uma nota de 20 reais. Eu fiz os depósitos de 50 reais para cada uma.