Volta para casa: abastecer, pegar a estrada, almoçar próximo de casa, chegar às 13h30.

Agora é só lavar a roupa da viagem e descansar.

Está um calor forte, bom para tomar um mate bem quente.

5h- acordado e me preparando para as disputas. Café da manhã às 6h30, não como nada, tomo um café preto e um pão sem nada.

7h- sair do hotel e procurar o estádio. Em 20 minutos já estacionado, procurando minha turma.

Mais de 50 municípios representados, muita gente entusiasmada, aguardando as atividades.

É divertido apreciar a movimentação dessa turma toda de mais de 60 anos num estádio muito bonito e bem cuidado.

Começam as corridas com os inscritos maiores de 80 anos. Uns correm, outros andam, mas todos são aplaudidos.

Minha prova é a de arremesso de peso mas, na última hora, me inscrevem para a corrida de 1.200m devido à desistência de um finalista.

É convite e não preciso aceitar, visto estar sem treino, sem material adequado, sem preparação específica.

Aceito de bom grato para participar, sem chance nenhuma pois ali estão os melhores dos melhores, todos fininhos e preparados.

Eu, não. Sem preparo e pesadão.

Lá vou eu para conseguir meu primeiro último lugar.

Na sequência, fui para o arremesso já cansado. Fiz o possível e acertei 7,15m, marca compatível com meus treinos mas insuficiente para almejar uma boa colocação.

Havia atletas de passado profissional, porte físico avantajado, sem chance para a maioria.

Mas tudo bem. Fiz o que pude, me diverti, conversei com muita gente, encontrei conhecidos, ganhei lanche, medalhas de participação e foi tudo muito bom.

Ao meio-dia, debaixo de um sol forte, voltamos para o hotel e dali, banho tomado e tudo arrumado, partimos para o almoço ali pertinho, num restaurante chinês.

Pedi yakisoba e suco de abacaxi. Dona O acompanhou em chop suey.

Duas da tarde, apaguei até às 5h.

8 da noite – novamente acomodado e só acordei no dia seguinte às 6h da manhã.

Viagem a São José do Rio Preto, saindo às 9h e chegando às 13h30 em 380km diretos.

Abasteci antes de sair, com 63 reais. Uma só parada para ir ao sanitário e só.

Hotel bom, médio, preço normal, com estacionamento pago à parte, 15 reais por dia, café da manhã livre.

Almoço pavoroso, indicação da portaria, atravessar a rua, 24 reais por pessoa.

Devia ter desconfiado do preço baixo. Lugar esculhambado. Já eram quase duas da tarde, ficou por isso mesmo.

Calor forte, mormaço. Fiquei deitado a tarde toda.

Saímos par jantar duas quadras daqui. Dona J conseguiu andar na ida e na volta, total de 5 quadras ou 500 metros.

Comida árabe, boa e bastante, 127 reais.

Agora só quero descanso. Amanhã às 8h começam os jogos.

Dua de descanso dos treinos visando a prova de quinta-feira. Sensação estranha de ficar sem atividade, me causando sonolência e irritação.

Saí apenas para comprar sachês para a gata, frutas e verduras da dieta de dona S.

Fiquei enrolando em casa na TV, leituras escritas.

O treinador veio atender a menina às 14h e dona S às 15h. Enquanto isso fiquei de conversa no WhatsApp e também liguei para o irmão 2.

Já arrumei o material para levar amanhã, sem esquecer um livro e as palavras cruzadas.

Meditação às 19h30, ouvindo o vento forte bater nas janelas.

8h- treino de arremesso de peso, na pista de atletismo, presencial.

Aquecimento, educativos, arremessos com peso de 3kg e 5kg.

Calor incrível depois de dias frios e chuvosos. Hoje está em 33°C

Dona Q foi junto, apesar da dificuldade em andar de manhã. Tomou sol e espiou os quero-queros e as corujinhas.

Agora os treinos estão suspensos até quinta-feira para armazenar energia.

A menina veio conosco para almoço e agora foram as duas ao apartamento 03.

De mimha parte, vou descansar e só.

Quieto em casa. Nem na meditação eu fui. Choveu na madrugada, o dia amanheceu cinza, sombrio.

Fui à quitanda, comprei frutas para dona Z e assado para o almoço.

Corrigindo textos, ouvindo óperas no YouTube, descansando.

Ouçam “Mon coeur s’ouvre a toi à ta voix” da ópera “Trintan et Isolde”, de Camille Saint-Säens.

“”Mon cœur s’ouvre à ta voix comme s’ouvrent les fleurs
Aux baisers de l’aurore
Mais, ô mon bien-aimé, pour mieux sécher mes pleurs
Que ta voix parle encore
Dis-moi qu’à Dalila tu reviens pour jamais
Redis à ma tendresse
Les serments d’autrefois, ces serments que j’aimais
Ah, réponds à ma tendresse
Et verse-moi, verse-moi l’ivresse
Réponds à ma tendresse
Réponds à ma tendresse
Ah, verse-moi, verse-moi l’ivresse
Ainsi qu’on voit des blés les épis onduler
Sous la brise légère
Ainsi frémit mon cœur, prêt à se consoler
À ta voix qui m’est chère
La flèche est moins rapide à porter le trépas
Que ne l’est ton amante, à voler dans tes bras
À voler dans tes bras
Ah, réponds à ma tendresse
Et verse-moi, verse-moi l’ivresse
Réponds à ma tendresse
Réponds à ma tendresse
Ah, verse-moi, verse-moi l’ivresse””

Um sábado de muitas atividades e que deram todas certo.

Começou com 10km em 01:15:05 pela Norte-Sul e avenidas adjacentes.

Às 10h fui buscar as louças para a reforma do banheiro. Começou bem ao encontrar uma vaga para estacionar, as peças não sendo tão pesadas quanto pareciam.

Na frente da loja encontrei a solução para o copo de vidro quebrado do liquidificador, gastando 140 reais para salvá-lo do descarte.

Dali parti para o apartamento 03 e já descarreguei todo o material, à espera do encanador.

Em casa, mate e almoço, ajudar nos serviços caseiros – louça, lavar os bacheros da corrida, tirar o lixo, essas coisas corriqueiras.

Descansei à tarde, li, fiz revisões, comprei um misturador para fazer espuma, pedido de dona F.

O top 10 do dia foi que a menina 01 vem, sozinha, visitar a irmã no aniversário desta em 7 de outubro, ficando uma semana conosco.

Na volta vai levar dona F consigo e esta ficará lá até dia 1 de novembro.

As passagens estão no ponto mais baixo nesta época, cerca de 600 dólares para ida e volta.

Comprei e comprei também a reserva do assento junto com a filha. Tudo encaixado.

Lá ela melhora sensivelmente pelo contato com os netos, pelo clima quente, pela ausência e distância da irmã carente.

Musculação presencial às 8h30.

Compras no supermercado- 266,11

15h – velório de dona Olga

Treino-apronto quase final, no arremesso de peso.

Foi a manhã toda fazendo força, mais 4km de aeróbico.

Há dois grupos de atletas nesse horário: dos adultos maiores de 60 anos e as crianças, de 7 a 12.

Comprei dois pacotes de maçã Turma da Mônica para distribuir na turma. Foi um sucesso.

Há crianças que fazem o treino de atletismo e percebo que não levam lanche, não comem nada após a atividade.

16h- plantão no apartamento 03 para receber o marceneiro que traria a cama de casal desmontada.

Ajudei a carregar no elevador e guardar no apartamento. Em breve, voltará para a montagem.