Treino presencial às 8h45 com halteres e 15min de esteira.

Fazer compras.

Levar dona E à casa da filha para cozinhar e cuidar do bebê.

Últimas contas do ano: seguro de vida, energia elétrica e imposto de renda.

Vou presentear com …. reais o casal coletor de recicláveis aqui do prédio.

Dias atrás dei-lhes um smartphone usado ao saber que o celular simplesinho deles foi furtado.

Agradeceram-me emocionados. Durante a conversa, fiquei sabendo da ceia “zero” que tiveram por não receber o salário antes do Natal.

Agora terão uma, modesta, de Ano Novo.

8h30 – consulta anual na cardiologista. Tudo certo comigo. Mas devo refazer os exames de laboratório, eletrocardiograma, teste ergométrico e manter os três medicamentos de uso contínuo. Imaginem se estivesse ruim.

9h30- em casa, aguardando aviso do técnico de telhados para visita e orçamento. Vou trocar a cobertura de amianto na varanda do apartamento 03 por trefilado de alumínio.

Tudo novo e moderno. Menos eu.

Fui buscar o carro novo. Paguei o conserto do retrovisor do anterior, lá se foram 1.500 reais em 10 prestações.

Ontem paguei 6.000 reais de acessórios, em 6 prestações.

Saí da concessionária e parei para abastecer 40 litros de gasolina a 5 reais cada, total de 200 reais.

Em casa, chega o trocador de filtro de água. Lá se foram 170 reais em 12 prestações.

Fomos almoçar aqui perto para comemorar o recebimento do Honda City 2024 – 0km.

Lá se foram 70 reais.

Passei no apartamento 03 e já contratei a substituição do telhado da varanda. Amanhã o técnico vai fazer o orçamento.

Musculação à tarde com 45 minutos de esteira, apenas andar.

Continuo a usar as meias de compressão durante todo o dia, com bom alívio mas sem que desapareça o edema na parte interna do tornozelo esquerdo, que continua emaciado.

Passei a tomar dois comprimidos diários de Prolopa. Parecem fazer efeito quanto ao tremor da mão direita e ânimo aumentado durante o dia.

Carro novo está pronto para ser entregue. Emplacado, seguro atualizado, documentação concluída.

Chamado para buscá-lo hoje às 16h30, não aceitei.

Temporal violento às 15h30. Não saio de casa com.tempo ameaçador.

De manhã estava bom, calor forte mas sem chuva.

Fui ao centro da cidade levar os óculos de dona R para consertar. Ontem derrubou a bolsa, espalhou tudo no chão e desconjuntou-os.

Conserto de 5 reais por um paraguso e alinhamento, na loja Socorro dos Óculos.

Ao fim, nem quiseram cobrar. Sou cliente há anos ali.

Fiquei conversando com dois velhotes que aguardavam suas encomendas.

De volta para casa, comprei frutas no Dia, gastando 45 reais e carregando peso.

Dia sem exercícios. Usei as meias de compressão até meio-dia. Muito calor e os tornozelos voltaram a inchar.

Atividades físicas: musculação, rodagem de 7km, rodagem de 6,5km

Zero de incômodo nas panturrilhas. Estou usando meias de compressão para varizesna perna esquerda e assim, por extensão, reduz-se os edemas e, por fim, não tive episódios de dores localizadas.

Não sei até quando vai durar essa benesse.

Afora essas atividades, dedicamo-nos à vigília do bebê, auxiliando o novo casal.

As comemorações do Natal foram, como de costume, simples limitando-se a uma ceia até 22h na véspera e o almoço hoje dia 25.

As atividades dos grupos Zen estão suspensas até dia 8 do próximo mês.

Nada ainda do carro novo. Dediquei-me a lidar com o técnico da Toldos Joia, vindo fazer o orçamento.

Deixei-o tratando com dona G até esta chegar a um veredito, que me custou 3.520 reais em 3 vezes, para ser entregue até o fim de janeiro.

Vamos descartar o toldo atual, em mau estado pela idade e danificado pelos temporais de novembro.

Calor intenso, vou ficar sossegado em casa após o levá-la a fazer compras.

Agora está na aula de educação física e aproveito aqui para fazer minhas anotações.

Passar bem, pessoal.

Boas Festas e um ótimo 2024.

Dia de pagar o carro novo. Fiz um PIX total. Tudo à vista. Meu carro 2021 mais a diferença direta.

Tudo isso às 6h da manhã. Responderam depois das 9h.

Só paguei mas não recebi ainda.

Musculação às 9h com 30 min de bicicleta.

Consegui uma consulta para hoje mesmo, às 19h, com o cirurgião vascular.

Vamos investigar o edema resistente da perna esquerda, vítima dos caroços-cicatrizes no músculo solear.

Consulta rápida, eficiente, pontual. Afastada qualquer complicações de origem vascular ou circulatória.

Recomendação: meias de compressão, exame de ultrassom na panturrilha, sem pressa, trocar a corrida por aeróbico sem impacto.

Tudo bem, já entendi. As fibras rompidas em pretéritas ocasiões, desde 2016 transformaram-se em tecidos não elásticos.

Neves more came back.

Aproveitando estar na neighborhood, fomos visitar a netinha.

Está esperta, rosada, mamando firme, bem mansinha.

Aguando as plantas no apartamento 03. Vim caminhando para testar as canelas doloridas. Ainda não melhoraram mas pude andar sem muita dificuldade.

Vou agora na bicicleta ergométrica para poupar as panturrilhas.

30 minutos de bicicleta e só.

Revisão de texto de 28 páginas: concluído e devolvido.

Compra de 38 reais para o almoço no Mini-Extra recém inaugurado aqui perto de casa. Uma loja nova e moderna com caixa automático. Você compra e passa no caixa, pesa, embala, paga e se manda.

Na concessionária às 15h30: fazer a documentação do carro novo, que deve ser entregue em dois ou três dias.

Fiz a transferência do meu, paguei os novos documentos e placas.

Agora é só esperar mais um pouco.

Há um grupo de pessoas, presos apenados com tornozeleira eletrônica, que trabalha nas ruas limpando calçadas.

Hoje estavam aqui em frente de casa, sob um sol forte.

Sempre os cumprimento com uma palavra e um sorriso.

Percebo que esperam por isso, um tipo de reconhecimento.

Vou além. Levo-lhes uma caixa de 1kg de doces de amendoim. Agradecem efusivamente e me desejam bons votos.

Um dia aziago. Retorno ao neurologista, levando a RM do crânio.

Já estava pressentindo alguma complicação.

Conversa macia do doutor sobre o laudo inescrutável.

Comentei que parecia letra de música do Djavan, simplesmente incompreensível.

Resultado: pontos degenerados, baixa produção de dopamina apesar de meus exercícios intensos e pretensos hábitos saudáveis.

Cheio de dedos para me dizer que sou passível de desenvolver o Mal de Parkinson.

Genética não me falta: dois casos graves familiares pai e irmão.

Recomendou iniciar com Prolopa (levodopa) 0,25mg, pretensamente a menor dose possível, com 1 comprimido diário por 5 dias e passando a 2 comprimidos diários até completar 1 mês.

Retornar no dia 31 de janeiro.

Já comprei duas caixas de 30 por 29 reais no.programa Farmácia Popular. No particular custaria 95 reais.

Musculação caseira à tarde, sob intenso calor.

Dona G ficou jururu, sem ter o que dizer pois apostava em diagnóstico zero.

Já viu que a situação se agravou para o lado dela, imaginando certamente uma decadência minha rápida e inexorável.

Como se diz atualmente “ficou sem chão”.

A boa notícia: a se confirmar o diagnóstico posso requerer isenção do imposto de renda total.

Nada mais nada menos que 3 mil reais todo mês de volta para meu bolso.