Treino de hoje: mais um teste de corrida leve, com sucesso. Minhas panturrilhas, sóleos, fibulares e tibiais de comportaram.

Foram 6km de corrida leve e caminhada, neste sábado de sol e temperaturas amenas.

Tratar dos gatos às 8h e às 16h.

Sossego com TV.

Arrumar a mala para o passeio de amanhã.

Acordar cedo, fazer café, descer para o treino, 45min na esteira andando macio, musculação de 10 exercícios em 3 séries de 20 repetições.

Tratar dos gatos, lavar a caixa de areia, remover o lixo, varrer os farelos deles, molhar as plantas.

Viagem programada para este domingo indo ao sítio do genro, em Monteiro Lobato, 200km daqui, e ele pede para levar o carro grande, um SUV que nunca dirigi.

Faço um teste dando uma volta por aí,  com todo o cuidado.

Faço compras e volta para casa ao meio-dia, para tomar mate e almoçar.

Lavar a louça, descansar e trazer a 01 e 02 até o apartamento 03 para cuidarem das plantas.

Volto a devolver o carro grande e cuidar dos gatos.

Acordei às 4h e fiquei ” fazendo hora ” para acordar a 02.

Às 5h chamei-a, surgiu assustada.

Começa a ” se arrodiar” e vou lhe dando as ordens: tomar remédio, fechar a mala, verificar os documentos.

6h – chamar o Uber, 60 reais, viagem sossegada sob neblina.

6h30 – café com pão na chapa para dois, 32 reais. Pago, por conta própria.

8h- embarque

9h30- em casa, Uber 85 reais

À tarde, desabo e apago. Acordo com a pressão em 16 x 9, tomo um Benicar 20mg

Às 5h, meço novamente,  continua alta em 14 x 9, agora é só esperar.

Meditação, leitura, sono pesado cheio de pesadelos.

Uma cerração incrível  que há tempos não via.

5 da manhã: desperto, tomo banho, passo café e como pão gelado com manteiga dura.

O inverno aqui é rigoroso mas a dona da casa mantém essas coisas na geladeira, no ponto 3 mais forte da regulagem.

8h- saio para consertar a régua de tomadas com o fusível queimado.

9h- à pro Irã de uma,agência Santander para recomeçar o smartphone desabilitado.

Todas desativadas. Os bancões estão liquidando as agências físicas.

Encontro uma lá nos confins do judas. Ainda bem que o busão vai até lá.

Mas me atrasa a visita no irmão 02.

Resolvida a treta com a jovenzinha gerente, chego de volta às 11h, a tempo de preparar o mate que ele gosta.

Ouvimos Cesar Frank, Beethoven e Mozart.

Almoço caprichado.

Mais música, agora Wienawski.

Ensino-lhe o caminho virtual do Auxílio Farmácia.

Despeço-me, vou ao centro comprar um carregador de celular, 49 reais, e cortar cabelo na Ritz, 50 reais com o Ezeguiel.

Volto ao irmão 02 buscar o carregador esquecido.

Retorno aos irmãos 04 e 05 para despedir-me.

Saio para jantar um hot-dog gigante, de 35 reais, que pareço para liquidar: muito bom mas enorme.

Em casa, fazendo a mala e sossegando. Preciso acordar bem cedo para viajar de volta.

Zero treinos, zero meditação.

Amanhã recomeçaram minhas atividades de rotina.

Acordar às 5h30, banho, café, pedir Uber, 55 reais, aguardar embarque no aeroporto lotado.

9h30 – embarque e partida

10h30 –  chegada, Uber 55 reais

11h – zero chimarrão  não temos erva-mate

12h- almoço sofrível

13h- reunião no banco, decifrando as encrencas da 02

14h- visita irmãos 02, 04 e 05

Chimarrão velho, café curto

Chuva no lombo, frio, busão, sem guarda-chuva, janta curta

Santander travou o aplicativo, tenho que passar no caixa eletrônico para habilitar o celular novamente

Tratar dos gatos

Treino de pista no SB- andar e correr

Panturrilhas sem alteração

Compras de supermercado para deixar dona D em condições durante minha próxima viagem amanhã – total de 51 reais

Comprar confeitospata levar ao irmão 02  – total de 52 reais

Sossego à tarde

Assistir TV

Corrigir dois textos curtos e despachar

Arrumar a mala

Tratar dos gatos novamente, às 18h30, cancelando a meditação

9h- cuidar dos gatos

10h- meditação

15h- ir ao apartamento 03

16h- assistir final da Eurocopa

17h- no intervalo, ligar para os irmãos e tomar café

18h30- tratar dos gatos

Dormir mal, pesadelo, angústia e estresse do acordar.

Tratar dos gatos às 6h30.

Consulta às 9h10, um pouco de atraso do médico. Levei-lhe o exame de Doppler das duas pernas.

Encontrou uma pequena deficiência no retorno venoso da perna direita e uma neurite no tibial anterior.

Pouca coisa, merecendo apenas repouso.

Continuando, viagem a SP para encontro com irmãos.

Lá se vão 4 pedágio total de 48 reais mais combustível e presentes.

Chegada às 11h e saída às 17h, após almoço simples, cafezinho e sobremesa  fotos e histórias antigas, sempre repetidas.

Chegamos de volta às 18h30 parando para tratar dos gatos novamente.

Em casa, lavar minha roupa, meditação e TV.

Presentes recebidos: erva-mate, caneca do time, refrigerantes regionais, uma pinha, reservada para minha neta debulhar.

Presentes dados: flores, compotas e paçoquinhas.

Treino presencial às 8h10, precedido de 30min de esteira.

Queda de pressão durante a série 3.

Compras na frutaria  – 215 reais

Compras ali também para a filha – 55 reais

Acompanhar a filha às vacinas do bebê. Sair às 12h e voltar às 13h.

Perdi a fome e o chimarrão. Almocei pouco.

Saí para comprar presentes para levar amanhã ao irmão 01 e visitar os 04 e 05.

Descanso assistindo TV.

Fazer contas, atender o chato do assessor XP que não me dá sossego.

A menina engraçadinha, de 4 anos, na clínica, intrigada comigo e o bebê,  fazendo perguntas divertidas.

Demora para atender. A filha aproveita para fazer compras.

Meditação interrompida quatro vezes, a gata não tem sossego.

Esfriou o tempo outra vez. Está semana  vai ser de muito trabalho e a próxima, pior.