Sexta, sábado e domingo.

Hoje é o dia em que não faço nada, fico de pijama o dia todo, não saio de casa. Está um domingo de sol. Dia da maratona de Curitiba. Parece que começou o dia gelado e esquentou depois. Aqui foi igual. Aqui leio, escrevo, vejo os e-mails, telefono para os de casa, tomo café e fico em jejum até a hora do mate e almoço, quando não como quase nada. Vejo o futebol, leio o Estadão, mexo nos livros, brinco com a gatinha.

Ontem, sábado, aniversário do genro com almoço na churrascaria e café da tarde com bolo. De manhã fiz a corrida simples de 6km, num frio danado. Depois, fui ao lançamento do livro de um amigo de longa data, numa praça onde ele e seu grupo tocaram ao vivo. O almoço foi com toda a família, todos alegres. Disfarçamos o que pudemos (eu e o guri) e conseguimos nos livrar de comer tudo que fosse animal. Escapamos às 15h : eu para a meditação, ele para os escritos. M seguiu para a casa da filha, levando os doces que tinha preparado. Apareci por lá às 17h30 a tempo de tomar café com a turma toda. Ficamos lá até as 8 da noite. De volta, assisto House of Cards até meia-noite. M se acomoda antes, depois de brigar comigo, resmungando que estou vendo TV e no computador ao mesmo tempo e escrevendo no meu caderno. Sempre implica comigo assim. Mas é qualquer outro motivo por trás disso. E sempre descubro que o motivo é outro : alguma contrariedade com a irmã dela, alguma dor mais forte, a preocupação com a glicemia alta, o medo dos remédios…alguma coisa dessas. Amanhã eu descubro o que é. Mas certamente não é nada comigo, sou apenas o fio-terra por onde se dissipam as energias não aproveitadas.

Na meditação encontro pessoas calmas e pacientes, com o mesmo objetivo : ficar em silêncio, prestando atenção à respiração, mais nada. Seis pessoas quietas, viradas para a parede, de joelhos. Fazemos uma reunião rápida ao final. Sou o tesoureiro da associação, presto contas. Combinamos os próximos encontros, datas e horários e só.

Sexta-feira, musculação logo cedo. Ida ao banco, compras de supermercado, fisioterapia, urologista-novembro azul.

Torço para que tudo dê certo na sua recuperação, nos seus planos, nos seus assuntos. Voltei a sonhar com a rua que desce do DER, revejo tudo nitidamente, algumas coisas fantasiosas e outras que vivi na realidade. Faço um inventário de meus sessenta e tantos e percebo que, de tudo que planejei, muita coisa ficou para trás e outras se concretizaram. Algumas ficaram na promessa, outras ainda tenho esperança. Mas, ao fim e ao cabo, estou feliz. Estou bem. Pelos últimos exames, o coração está forte e vai durar bastante.

Às 8h30, trote básico, agora de 4km, com subidas e descidas. Continuo achando que estou cansando muito rapidamente. Meus batimentos têm chegado a 150 logo no início, coisa que só acontecia depois de uma hora e meia de corrida mais forte. Não adiante negar, a cada dia fico mais velho e mais lento. Mas terminei o treino sem problemas maiores.

Às 10h, fui ao banco lidar com a transferência da poupança do guri do Canadá. Trabalhoso nesses tempos de Receita Federal e que tais. Estamos lidando com isso há 15 dias. Fiquei num chá-de-cadeira até as 11h, isso porque sou cliente Select, tipo assim especial. Grandes coisas… Resolvida essa parte, volto para mate e almoço. Excepcionalmente fui de carro até o centro para não perder o banho, já pensando no dentista às 14h30. Porque aqui é assim : o calor é intenso, você vai andando e volta precisando trocar os bachêros tamanho é o suadouro.

Saí às 13h para buscar os exames odontológicos e, de lá, fui ao dentista. Vou fazer mais dois implantes, possivelmente começando as perfurações na próxima semana. Preparados os papéis e assinados, aguardo. Essas coisas da Petros têm me dado um trabalho danado. Agora com essa história do auxílio-farmácia fico horas digitando e enviando os recibos na tentativa de ser reembolsado.

De volta às 15h30, tendo comprado três pacotes de café Mellita, aguardo a chegada do fisioterapeuta para a sessão semanal. Lá se foi meu treino de musculação. Hoje não deu tempo de fazer tudo. Estamos lidando lá fora com o carro dele, naquele solão. Parou e não funcionou mais. Então lá se foi a sessão de fisioterapia. O lance é desencanar.

 

Comecei com musculação e 25min de esteira, sendo 8min andando. Iniciei em novo lugar. Onde estava era perto de casa mas muito caro, incluindo a hidroginástica. Perto era conveniente pois não podia andar muito. Agora, sentindo-me melhor, caminho 1km de ida e 1km de volta.

Dia de sol e calor. Claro, terminando o feriado sempre para de chover.

Ontem, corrida leve de 3km pelo centro da cidade. À tarde, café na casa da filha. Fomos todos – eu, M e filho – e lá estavam os familiares do genro. Uma reunião divertida, onde aproveito para conversar mais longamente com a filha. Todo mundo diz que ela é minha preferida. Só impressão, gosto de todos igualmente mas ela é mais paciente para conversar.

Meu irmão João me explicou certa vez que tinha feito um pacto com a mulher dele : se ele ficasse viúvo, continuaria a morar na própria casa. Já ela, queria ir para uma casa de repouso. E assim está sendo. No meu caso, brinco que quero morar na minha casa também, desde que fique perto desta filha. O genro ri, divertido.

Em  janeiro próximo, o genro e a filha – como todo ano – fazem a temporada de inverno. Ele é fascinado por esportes de inverno e vai para o Colorado para esquiar. Ela pretendia ficar em casa, em Coral Springs, mas ele a quer junto e com o nenê. Assim sendo, convidou M para ir junto, como babá. Imagine se ela não quer ir… mas tem medo de viajar sozinha daqui até descer em Fort Lauderdale. Estou percebendo que irei junto. Assim, cuido da casa e dos animais (inclusive do gato fujão), enquanto eles quatro vão para as montanhas, de 10 a 17 de janeiro.

Ontem a menina telefonou contando, entre outras histórias, que o gato dela sumiu na sexta-feira. Aproveitou a porta aberta e saiu em disparada atrás de uma lagartixa. Geralmente retorna depois de algumas horas. Mas, desta vez foi diferente. Ainda no domingo à tarde não tinha aparecido. Como ela iria a um aniversário (80 anos da tia do marido), saiu de carro levando o filho junto, para uma pequena viagem, pela rodovia, quase 40 minutos, até Hollywood, em direção de Miami. O marido ficou no trabalho. Quando chegou, ao estacionar o carro, ouviu miados abafados. Com medo de ter atropelado algum, pediu auxílio aos tios presentes para olhar debaixo do carro ou abrir o capô. Quando levantaram a tampa do motor, o gato dela saltou em disparada. Tinha viajado quase 50 milhas (1 milha = 1.604 metros), cerca de 80km, o equivalente de São Mateus à Lapa.

Sem nenhum ferimento, apenas assustado, foi resgatado e e ela voltou imediatamente para casa com ele. Abrigado, foi comer e tomar água como se nada tivesse acontecido. Ela voltou para o aniversário e o bebê.

Chove sem parar desde sábado. Não sei ainda que treino farei hoje. Pela primeira vez em 12 anos o treinador não me mandou ainda a planilha da semana.

Descanso, dia de chuva, todos viajaram, ficando só M, eu e Milu. Almoço no restaurante e ficar em casa. Escrevo, vejo a corrida, folheio meus livros e o Estadão, telefono para os irmãos.

Ontem, treino curto e forte. Levei o guri até a rodoviária, embarcou para Ribeirão Preto para um simpósio e ser examinador numa banca de pós-graduação. Volta na terça e ainda passa uns dias conosco antes de mudar para Florianópolis no fim do mês. Vai iniciar o pós-doutorado na UFSC durante um ano.

Segunda-feira reiniciarei meus treinos com aumento na metragem. Tentaremos trechos de 4km. Parece pouco mas é muito ainda. Se me sair bem nessa, passaremos para 6km na semana seguinte, progressivamente.

 

Atividades da semana 45.

Seg-07- Musculação A e hidroginástica. Trote ficou para amanhã.

Ter-08- Trote de 3km na pista, treino normal, bom resultado com trechos sub-6′. À tarde, musculação B completa

incluindo 15′ esteira antes e 10′ após, com trote e andar.

Qua-09-somente musculação A, tudo completo e normal. Calor forte, cansei e suei firme.

Qui-10- logo cedo trote de 3km na Norte-Sul, andando até o início. Bosque com remoção de galhos caídos.

Musculação B tudo normal. Fisioterapia com Bruno.

Sex-11 – exames cardiológicos, com bicicleta forte. Fiquei bem cansado e dor lombar ao término. Resolvi

descansar à tarde, cancelando a musculação e fazendo alongamentos e exercícios do Bruno. Exames

normais, com expectativa de viver muito.

Sáb- ontem precisei tomar analgésico devido à forte dor lombar obtida com o teste da bicicleta na clínica. Hoje

fiz o trote de 3km, novamente na Norte-Sul, descendo e subindo andando. Rodagem normal, com bpm ainda alto,

com 150 no final. Não fiz a musculação após. Cansei o suficiente para hoje.

Dom-dia de chuva, dia de descanso. Vamos aguardar as novidades de amanhã.

Pequeno trote de 3km na Norte-Sul. Deveria ser na região plana do Bosque mas este ficou com muitos galhos pelo chão devido ao temporal de ontem. De modos que retornei ao meu trecho normal de treinos. Tudo certo. Só não fui pelo gramado por estar muito encharcado e não ser seguro na minha condição ainda. Usei a tradicional pista dura de concreto. Ótimo treino. Tudo certo.

Agora vou ao dentista para iniciar o processo de dois implantes. Que Santo Expedito me ajude!

Depois do almoço vou levar o guri até a Unicamp, onde fará nova palestra. A da semana passada foi bem concorrida e recebeu muitos cumprimentos. Vamos ver a de hoje se vai bem outra vez. Voltando de lá, ainda vou fazer a musculação.