Reunião corporativa, com almoço o dia todo.

Exausto, muita conversa, muita louça para lavar.

Perdi os dois zazens.

Dormi mal, acordar quatro vezes para drenagem, mais quatro com o bebê gritando.

Viagem a SJC e ML, nova obrigação.

Pelo menos o trânsito não incomodou.

Almoço caro no shopping, 125 reais para duas pessoas, “comida mineira” sinônimo de frituras.

Excesso de hoje: 1 água tônica e sorvete na sobremesa, 45 reais para dois.

Viagem tranquila, bebê dormiu e não reinou.

Chuva, mate, sossego.

Presencial, sofrendo. Pressão baixa, em 10 x 7, bem incômodo.

Melhorei após o exercicio, com bpm em 65 em pressão 14 x 8.

Passar a tarde no apartamento 03. Temporal forte.

Claro marcou troca de modem. Pode ter sido golpe. Marquei bobeira, mas ninguém apareceu.

Abordagem na rua, carro trancando calçada. Quase arrumo uma encrenca desnecessária.

Zazen colocando a cabeça no lugar.

Ótica Unik – 140 reais

Proença- 241,76 reais

E só.

Hoje é aniversário de 13 anos de um sobrinho-neto. Parabéns, jovem Artur.

Mandei-lhe 30 usd para se divertir.

Treino duplo de musculação, para atualizar a planilha. Não é recomendável fazer treinos atrasados e passados, mas não resisto a ceder aos meus instintos de TOC.

Chegou o colchão reserva do bebê. Ajudei a descarregar e dei 30 reais de gorjeta ao entregador.

Sempre fazem uma cara de surpresa, visto ser raro o povo aqui gratificar pessoas que prestam serviços.

10h30- horário de dentista para revisão. Sala cheia de velhotes, reclamando da Petros, da aposentadoria, do presidente da República, do diabo a quatro.

Não tenho paciência com essas conversas, mi-mi-mi de barriga cheia.

Sala de espera das 9h até 11h no oftalmologista.

Compras do almoço 75 reais.

No more workshop today.

Há tempos não ia na pista. Hoje fiz o treino B, apesar da pista encharcada, obrigando a fazer idas e vindas.

Comprei frutas para o bebê.

Calor forte, descansei a tarde toda.

Zazen às 19h30.

Descanso, andar até o apartamento 03, cancelar zazen, passar a tarde na casa da filha, genro em viagem, calor, cansaço, Facetime com a outra filha.

Zazen da noite, às 19h30.