Hoje Lucas completa 1 ano e 6 meses. Está muito esperto e saudável, brinca o dia todo, come bastante, dorme melhor ainda.

Treino de hoje : rodagem de 6km com subidas. Treino efetuado às 15h30.

De manhã saí para ir à farmácia para completar o estoque de M.

Voltei a tempo do mate, almoço, ajudar na arrumação, ligar para JG, ler o Estadão.

Agora, arrumei minha maleta azul para viagem, levando sempre na bagagem o material de treino para dar um giro ali pelo Passeio Público na quarta à tarde ou quinta cedo.

Recebi hoje uma boa grana de um trabalho de revisão de texto, feita no mês passado. A base desse tipo de trabalho é de R$ 8,00 por página. Foram 250 páginas lidas e corrigidas em 5 dias. Trabalhoso mas bem remunerado.

Meu orgulho.

https://www.newscientist.com/article/2149139-dolphins-that-work-with-humans-to-catch-fish-have-unique-accent/

Treino de hoje : tiros de velocidade, 8 vezes 400m com 200m de intervalo trotando levemente entre eles. Aquecer correndo 1.200m e desaquecer da mesma forma. Total de 7,2km.

Treino feito na esteira porque choveu forte na hora de ir à pista de atletismo.

Saí de casa às 8h30, passando na Imagens para buscar a panorâmica de M feita na quinta-feira passada. Logo que saí da recepção, despejou água valendo. Fui até o dentista para entregar o envelope e, de lá, iria a Barão para comprar um contêiner de 20 litros de água Ibirá e fazer meu treino ali perto.

Parei nessa fase e, aproveitando que estava de carro, fui até a academia para cumprir o treino indoor. Às 11h15 já estava tomando meu mate sossegadamente e espiando a chuva abençoada.

Agora, enquanto M prepara a massa de centeio, aproveito para escrever aqui. Antes disso, enquanto ela descansava, lavei a louça, a minha roupa de treino e afastei o fogão para aquela limpeza final, onde você encontra de tudo um pouco, principalmente pelos de gato.

Escrevi e liguei para meus irmãos, entre ontem e hoje. Finalizei minhas inscrições, ajustei os detalhes de banco, organizei minhas contas e orçamento.

Tenho planilhas de Excel para quase tudo. Diariamente, atualizo os valores de investimento, das despesas, dos treinos, das visitas do treinador e tantos outros assuntos que registro na agenda.

Divirto-me nessa faina, ficando horas ocupado e quieto com minhas anotações. É isso. Tudo certo por aqui, acabei de fazer o check-in para quarta-feira. E vai tudo muito bem em todos os sentidos. Certeza sempre…

Tudo que vier à lembrança. Assuntos aparentemente banais e repetitivos, relatos supostamente sem importância. Tudo do dia a dia pois nossa vida é feita do cotidiano, seja ele agitado, empolgante, ou sem graça. Talvez o seja entediante para nós mas não para os leitores. Eu escrevo sobre as minhas nem tanto eletrizantes atividades mas se os leitores continuam prestigiando é porque se interessam.

De modo que … lá vai : rodagem de 10km com almoço pra lá de simples, descanso com o jornal, escrever meu relatório semanal para o treinador, deixar M na casa da filha – onde farão uma oficina de mandalas -, passar no Lirabus para pegar a passagem gratuita e, de lá, à meditação.

Fizemos a reunião com oito pessoas, ouvindo a chuva, que voltou forte e esperada por todos.

Terminamos às 17h10, uma xícara de chá, um pouco de conversa, e volto para casa a aguardar o chamado de M para ir buscá-la. Ontem ela tentou usar o carro mas não conseguiu : faltou força para pisar na embreagem.

Agora, continuo a escrever, depois de comer pão com manteiga e tomar água. Preciso eu de mais alguma coisa para estar bem?  Não preciso de mais nada.

 

Treino de hoje, sábado : rodagem de 10km. Devagar mas consegui. Ainda estou pesadão, sem ritmo. Mas vou assim mesmo.

Ontem, milagrosamente, choveu aqui. Não grande coisa mas o suficiente para baixar para 20oC, limpar e melhorar a umidade do ar, recuperar os gramados que amanheceram verdinhos. Estava tudo amarelado. Água, ar e movimento : sinais de vida.

Estive matutando em ir a Londrina no dia 12 de novembro para uma meia maratona. Mas as passagens voltaram a subir. Considerando duas pessoas e dois dias de hospedagem, lá se vão 2 mil reais. Achei exagerado. Nesses tempos de Petros, acho melhor moderar na despesa.

No mesmo dia, haverá uma prova de 21km aqui mesmo, em Paulínia. Resolvido, faço a mesma coisa sem gastar nada :

https://sites.minhasinscricoes.com.br/MeiaMaratonaeRevezamentoBodyActionRun

Treino de hoje : musculação, às 9h30. Antes de iniciar, andei até o centro para comprar centeio no mercado municipal. M vai fazer bolachas de centeio, aquelas de Natal, para eu levar de presente para meu irmão. É seu pedido preferido.

Passei também na Spasso Cosméticos para comprar umas tintas vermelhas que M esfrega no cabelo uma vez por mês e depois fui comprar a passagem do Lirabus para SP no dia 4 às 9h15. Com antecedência, consigo gratuidade e economizo 34 reais. Se bem que as duas caixas de tinta custaram 28 reais, salvando assim 6 reais. É preciso ver sempre o lado positivo das coisas, por menores ou insignificantes que sejam. Não é o valor mas a atitude.

Ontem não escrevi ou estava sem vontade de. Também não havia nada de importante para contar. Sempre a mesma coisa : treinos, compras, calor, ficar em casa.

Hoje não foi diferente. Comecei com o treino, de 7km de rodagem. Estou cansando rapidamente. Deve ser o calor e a secura do ar; lá vêm eles novamente : calor e ar seco.

Bem, estive no dentista também. Que novidade. Fui às 11h30, depois do treino de musculação. Ficou só na conversa, RX, papéis a preencher. Pensei que passaria a tarde de molho, abatido, esperando a anestesia passar. Mas não foi nada disso. Ficou para 21 de outubro. Esse plano de saúde empurra a gente cada vez mais para adiante.

E assim ficamos.

Em Ct, na outra semana, vou ficar no hotel. A cunhada vem no mesmo dia para cá, meus irmãos estão fora do Brasil, prefiro ficar naquele da esquina dos advogados. Assim posso fazer meu treino e ter privacidade.