Treino de hoje : rodagem de 7km nesta manhã quente e úmida, onde precisei ir devagar para não sofrer muito.

Saí às 10h38, após acomodar o baby. Antes levei-a de carrinho a passear e tomar sol, enquanto dona Q ajeita a casa e o pai leva o guri à 🏫.

A mãe já saiu antes das 8am para o trabalho e retornando às 3pm.

Nesse horário chega a baby sitter e posso então me enfurnar no quarto para descansar, cochilar, ler, acertar minhas planilhas.

Agora, 19h, termino meu mate aqui fora ao som dos grilos e ressoar da via expressa Sawgrass Expy nas proximidades de nosso endereço.

Amanhã nossa querida baby fará seu primeiro aniversário. Está linda, forte, esperta, sorridente, brincalhona, saudável. Um verdadeiro tesouro em minha vida.

Descansando nesta manhã de sol e ótima temperatura. Tenho um treino de 6km mas vou deixar para a tarde.

Saí com o baby no carrinho até que ela dormisse, não sem antes brincar um tempão no chão com seus bloquinhos.

Vovó preparou a panqueca para ela, tomei um cafezinho e depois ficou no chão, engatinhando e brincando.

O guri foi para a escola, esperneando, levado pelo pai. A mãe saiu antes das 8h para o trabalho.

Estou aqui fora, tomando a fresca, enquanto dona V limpa a casa.

Ontem, passamos o dia sossegadamente, tendo ido ao parque durante a manhã e, à tarde, enquanto a família fica junto e atende as crianças, aproveito para ler, escrever, cochilar. Comecei bem este ano.

Espero que o mesmo ocorra com todos os meus conhecidos e amigos.

Lembro de todos.

Terminando o ano com mais um treino de 11km.

Lá se foram 1.400 km de rodagem.

Espero fazer outros tantos em 2019.

Feliz ano novo, pessoas!

Dia de descanso. Sem treino. Atividade de hoje : ir ao parque com as crianças até o meio-dia. Alvoroço total, o guri é expansivo, brinca com todas as crianças que aparecem, sem descanso.

Não saí mais de casa após. Alternando mate, almoço, atender um ou outro, assim passou o dia. Fiz o laundry da minha roupa, terminei o relatório da semana 52, última do ano.

Fecho 2018 com 1.400km entre provas e treinos. Amanhã ainda pretendo fazer mais 10km pela manhã.

As comemorações de Ano Novo aqui são modestas, principalmente no nosso endereço. Nada de ceia ou jantar especial ou saídas. O lance é acomodar as crianças e, no dia primeiro, o casal costuma passar o dia com a família dele. O convite nos abrange mas tradicionalmente passo o dia em casa com dona C.

Treino pesado : 13km com calor forte. Comecei bem, às 9h30, nas ruas arborizadas.

Para fazer 13km, resolvi enfrentar outro itinerário pela S-7 até encontrar a Wiles.

Esta avenida expressa, em reforma desde o início deste ano, não tem sombra e o sol é refletido do asfalto, aumentando a sensação de calor.

Fiz até uma parada de 3min para baixar o bpm e terminar a hidratação.

Depois foi tudo bem e, apesar de ser inverno, pude me resfriar na piscina, tendo o cuidado de começar levemente, como aprendi tempos atrás.

Normalmente pularia direto para dar aquele choque legal. Mas me ensinaram que é perigoso. Então, fui igual a um jacaré, deslizando devagarzote para a água gelada.

À tarde, levei dona S ao supermercado para um rolê e, depois, até o Target pois eu queria comprar um short novo de corrida.

Por 16 usd adquiri uma ceroula azulona duma marca mequetrefe.

Se fosse Nike ou Adidas gastaria 50 dólares.

Não preciso de tanto. Não me fariam correr mais rápido. Aliás, estou cada vez mais lento e cansando rapidamente. Deve ser a idade pesando pois vou passar para a categoria 70/74 na próxima semana. o

Já ando brincando que trocarei o treinador por um cuidador de idoso. O preço é quase o mesmo…

Mas já me inscrevi para duas meias maratonas, fevereiro e abril. Não sei se termino mas vou continuar tentando.

O casal saiu para se distrair um pouco agora à noite e ficamos a cuidar dos netos. A pequena já se acomodou mas o guri dá mais trabalho; fica reinando pela casa. Mas daqui a pouco apaga.

Hoje comprei mais um livro, da escritora italiana Elena Ferrante.

Tenho lido vorazmente nesses dias. O genro instalou no nosso quarto uma TV com Netflix mas não tenho assistido quase nada. Estou na fase de ler, deitadão na cama. Coisa boa, recomendo.