Treino presencial às 7h30 e os gatos me esperando.

Antes ainda passei no Sabin para retirar os resultados dos exames. Todos enquadrados, frise-se.

Às 9h15 cheguei no apartamento e comecei a tratar deles, trocando a água, ventilando o ambiente, limpando a caixa de areia, completando as tigelas de ração.

Nesse ínterim, recebo ligação do síndico do novo apartamento relatando vazamento de gás no meu andar.

Preocupado, larguei tudo e me mandei para lá, com dúvidas porque foi instalado ontem o novo fogão. Será que deixei um queimador aberto?

Tudo certo no meu apartamento, o problema era de outra origem e o técnico da Comgas foi acionado.

Voltei aos gatos, gravei um vídeo com eles para enviar à filha. Tudo em ordem, volto para casa: mate, almoço, descanso.

Amanheceu um dia claro, céu limpo e azul. Saí cedo para cuidar dos gatos, voltei às 7h para o café e já sair em seguida para aguardar o técnico da Consul que viria fazer a conversão do fogão novo para GN.

Só apareceu às 10h30 mas aproveitei o tempo para fazer as contas, agendar os pagamentos futuros de IPTU e outros compromissos.

Em 10 minutos ele deixou o fogão funcionando, ao custo de 210 reais do material. Dei-lhe 50 reais de gorjeta e mostrou-se surpreso e agradecido.

Voltei para o almoço e descanso, além de escrever para as filhas, atualizando as novidades para elas.

17h- missa de sétimo dia do pai de nossa amiga, com reencontro de conhecidos de muitos anos.

Dia de pagamento, sobrou 30% devidamente aplicados na Bolsa de Valores.

Outros pagamentos também feitos: energia, internet, seguro do cartório e de vida, cartão de crédito, gás.

Contas sempre em dia, nem antes nem depois. Gente simples faz assim, já os donos das Americanas fazem diferente: simplesmente não pagam.

Fui ao médico às 7h30 e pontualmente fui atendido. O nome é Clínica do Povo e por aí já se calcula o lugar simples, consultas baratas. Paguei 95 reaise saí satisfeito com o laudo de “zero lesão”, apenas uma contratura muscular de ido aos dois meses de inatividade.

Tudo bem, vamos partir para alongamento e hipertrofia das canelas.

Às 9h passei no apartamento da menina para tratar dos gatos. Parei na volta no pet shop para comprar areia deles.

13h- trazer as duas ao Itaú para refazer as senhas pela enésima vez…

Enquanto isso, faço compras e mantenho contato pela WhatsApp.

Ao terminar, elas me chamam e lá vou eu buscá-las.

Instalei com sucesso a máquina de lavar ontem à tarde.

Hoje cedo, às 5h, já estava pronto para levar a menina ao aeroporto. Esperei por ela até às 6h na frente do prédio, que fica numa esquina de uma avenida de trânsito intenso.

Como é bem cedo, praticamente todo motorista ou motociclista se acha no direito de não respeitar a sinalização do semáforo.

Fiquei espiando o total desrespeito. Esses são os que mais reclamam dos políticos e autoridades.

Às 6h30 já estava de volta em casa e às 8h saí para andar. Foram 11km bem a dados, em duas horas.

15h- o treinador chega e cuida das dias irmãs aqui, enquanto aproveitou para ler sossegado.

Calor forte, as chuvas têm diminuído, já se esboça um céu azul.

Saíram os resultados dos exames de laboratório: estão perfeitos. Vou marcar o retorno na próxima semana.

Arrisquei andar e correr, meio a meio. Não foi.muito ru desta vez mas não abusei porque rapidamente vêm os sinais de dores na perna esquerda.

Andei 2km, corri 2km, andei 1km, corri 1km, andei mais 1km para terminar com 7km.

Antes disso, às 6h, já estava no Laboratório Sabin para exame dos marcadores de sangue. Uma espetada dolorida, um braço dolorido.

Amazon: comprar um presente de aniversário de 2 anos para o menino de meu antigo trenador.

O app Itaú da 02 ferrou de novo. Vou ter quer levá-la novamente à agência.

Duas da tarde: deixei as duas no apartamento 03 e vim com a filha buscar a máquina de lavar que estava guardada há anos em outro apartamento. Vamos transportar para esse novo e reinstalar.

Agendei a conversão para gás natural do fogão novo. O técnico deverá vir na quinta-feira de manhã.

Amanhã cedinho, às 5h30, já tenho outro compromisso: levar a menina ao aeroporto.

Aqui eu não paro. Quando resolvo parar, já aparece alguma obrigação.

Dia de meditação no grupo, às 10h, com.pequena cerimônia fúnebre para o pai de uma das mais antigas praticantes.

O resto do dia em sossego caseiro.

Acordei bem cedo, às 5h30, e às 6h já estava indo tratar dos gatos da menina, numa caminhada de 7km entre ida e volta.

Troco os potes de água, coloco comida nas travessas, limpo a caisa de areia,removo o lixo, abro as janelas para ventilar o ambiente, escovo os dois gatos.

Soube que o genro detesta que os gatos subam nas mesas. E era uma brincadeira que fazia com os felinos, obrigando-os a pular de uma para outra para que se exercitassem.

Mas fiquei sabendo que ele não gosta e acaba bufando com a menina.

De modo que parei de fazer essa jogada mas os bichos estavam acostumados. Hoje, ao.impedir que subissem, tentei tirar o maior. Ele esperneou e acabou se apoiando no.meu braço causando um arranhão fundo.

Tudo isso observado pela câmera que t8nha cedido pata a menina. Tudo bem, lavei o ferimento e voltei para casa.

No caminho de ida e volta passo.por um viaduto, agora transformado em ponto de encontro do pessoal do crack.

Ambiente triste de ver. Passo devagar e sempre cumprimento o pessoal.

10h- levar as duas sisters para desembalar a geladeira, varrer as áreas, cuidar das plantas.

12h30- o entregador ligou para desembarcar o fogão novo. Lá vou eu, deixando o prato de almoço na espera.

Meia hora e 50 reais de gorjeta depois, retomo o almoço interrompido.

15h- mormaço vai chover novamente. Resolvi ir olhar os gatos novamente. Vou de carro. Tudo em ordem.

17h- descansar, café com leite na caneca.

19h30- meditação.

20h30- vou me acomodar e ler os contos de Rubem Fonseca.

7h30 – musculação, andar na rua, comprar massa corrida para calafetar as esquadrias que não tem dado conta das chuvas fortes.

13h30 – receber a geladeira nova no apartamento.

15h – fazer compras variadas de casa, principalmente os wafers Bauducco, meus preferidos.

16h – cansado, vou assistir TV mas antes disso agendei uma consulta e ultrassom da panturrilha esquerda. Apesar de o atendimento ser particular, só consegui para às 7h45 da próxima quarta-feira.

Enquanto isso, vou continuar as andanças e tentativas de corrida leve.