Dia de descanso, sem treino devido à competição de amanhã.

Saí para andar no centro. Comprei um cabo novo para carregar o celular por 25 reais.

Comprei pão, leite, queijo, mortadela por 32 reais.

Comprei dois sachês de petiscos para o gato por 11 reais.

Retifiquei a Declaração de Imposto de Renda, cancelando dois lançamentos de 5 mil reais cada, pagos ao dentista e oculista, que costumam sempre sonegar o IR ao não fornecer espontaneamente os recibos.

Declarei com o valor dos PIX mas a Receita Federal glosou.

Vou pagar 11.800 reais além dos 36.000 já descontados na fonte. Com estes dois recibos válidos a conta ficaria 9.800 mas perdi a paciência com estas encrencas.

Sem paciência para ir discutir esse assunto outra vez, alterei os lançamentos gravando o valor pago com parcela igual e não dedutível.

Agora eles que lutem com o Fisco e lasquem-se.

Estou cansado, desanimado e de saco cheio com tudo, principalmente com esta hóspede cada dia mais tonga.

Hoje é aniversário de 40 anos de meu único filho homem.

Parabéns, feliz aniversário e muitos anos de vida feliz!

8h30- musculação específica, preparatória para a prova de domingo.

13h40- levar dona V à consulta na reumatologista. Avisei que sequer entraria no consultório e permaneceria no estacionamento.

Por que?

Para baixar ter que ouvir a ladainha de um lado e o sermão do outro. A paciente não segue a prescrição e só aparece para pedir a receita de medicamentos que não seguirá.

E o sermão da médica irritada com esse comportamento cgamando-lhe a atenção.

Não participo mais dessas situações vergonhosas.

Mas não aconteceu nada disso. Dona V saiu faceira com as receitas e garantiu que a doutora estava mansa.

Deve ter dado amnésia ou já está com demência pois sempre foi áspera e agitada.

Deu empate. Voltei sossegado para casa. “

Quer parar na farmácias? Não, vou pensar melhor.”

Não disse? Começou…

Musculação às 8h30, dupla, pois tinha deixado uma sequência para trás. Gastei uma hora e tanto para fazer os 20 exercícios de 3 x cada.

Passei a tarde junto com a menina montando a cama dupla para o apartamento novo. A intenção é ajeitar para a 02 se acomodar por lá mas está cada vez mais distante de se realizar este plano.

Ela simplesmente não percebe esta preparação, este plano de mudança. Não participa de absolutamente nada da vida cotidiana.

Acorda tarde, fica para um lado ou outro, abre e fecha o guarda-roupa,  abre e fecha a bolsa e uns caderninhos onde anota sei lá o que o tempo todo.

Participa da limpeza da casa, alimenta-se igual passarinho, permanece em silêncio a maior parte do tempo.

Quando saímos de carro para uma consulta ou compra ou por outro motivo, fica imóvel e não dá um pio.

Está chegando o dia de devolvê-la à própria sorte e própria casa e já começou aqui a crise como será a viagem.

A 01 resmunga da viagem de carro. Já me propus a levar mas é motivo para nova discussão.

Vi passagens de avião e também refugaram. Fazer o quê, mano?

Treino de hoje: 4km de corrida leve, tiros de 600m, 400m e 200m

8h30- levar a 02 para exames e buscar depois do treino

14h30- congresso técnico no Centro de Valorização do Idoso, com entrega dos kits

17h- compras de supermercado

Treino de pista: arremesso de peso e tomada de tempo nos 1.200m

Treino de hoje: repetir na pista o intervalado de 2 x 800 levrs mais 2 x 1.200 fortes

Consulta no SUS para obter autorização de participar nos Jogos Regionais da Melhor Idade.

Aprovado, preciso treinar ainda esta semana. A competição será no próximo domingo.

Vou nos 1.200m na pista e arremeso de peso de 4kg.

Espero que Santo Expedito me ajude a não fazer fiasco.

Ig

Tudo igual neste domingo: tratar dos gatos às 8h e vir ao zendô para o Zazen das 10h.

Achou trágico