Dormi mal, amanheci mal, estou mal.

Tentei ir à meditação, sofri no carro com dores lancinante nas costelas.

Fiquei em pé 40 minutos e saí antes do trecho final. Impossível me mover.

Outro sofrimento para chegar em casa, tomar um Dorflex e ficar quieto.

Qualquer movimento me rasga o lombo.

Sair às 9h e levar dona H comprar umas bugigangas na loja Maravilhas do Lar.

Frio, encarangado, lá vou eu zanzar nos corredores atulhados de plásticos, vasilhas, formas, panos, talheres e uma miríade de objetos inúteis.

Para não perder a viagem, compro umas guloseimas antigas que enviarei para o irmão 2, fã desses dices quadradinhos, antigamente chamados de dadinhos.

Uma parada na mercearia para comprar mais frutas, a sopa do dia e um assado, dando um descanso para a cozinheira.

Minha crise lombar voltou firme, atormentando e travando as costas.

Devem ser causadas pelas importunações do lado de lá da família. Não consigo esquecer aquelas contrariedades da irmã de dona R.

Que crise pavorosa, nunca fiquei tão mal assim. Basta mover um braço e sinto um canivete entrando na costela.

Atividades do dia: musculação presencial às 7h30.

Compras de mercearia, compras de açougue, compras de material de limpeza, compra de ração.

Levar dona E para verificar o trabalho de marcenaria.

Levar dona E para almoço no restaurante de sempre, costume semanal.

Parei o carro duas quadras adiante e assim ela andou um pouco na rua. Com dificuldade mas andou e rememorou lugares que há tempos não via.

Treino de hoje: 8km intervalados na pista de atletismo, às 8h.

Marceneiro: buscar, levar, trazer, pagar.

Levar o carro da filha para conserto do ar-condicionado.

Dia de sol e calor, mormaço, ventania cara de agosto.

Dia de sol e calor. Em casa escolhendo um presente para minha genra, que faz aniversário nesta semana, 30 e tantos, acho que 36.

Passei o dia trabalhando em revisão de textos, sendo três pata a editora de sempre e um, novo, de um amigo de Samas estreando na carreira de escritor amador.

Ao meio-dia levei dona S e minha filha para almoçarmos num restaurante aqui perto, dando uma folga para a cozinheira oficial daqui de casa.

Foram-se 95 reais e um.passeio de carro.

Na sequência, receber o técnico da Comgas para resolver um vazamento.

Em casa, finalizo a assinatura anual da TAG Editora, que promete me enviar um livro novo surpresa todo mês, durante um ano.

Essa dica veio de um amigo escritor e professor, sujeito que sabe das coisas.

E agora vou fazer meio treino de pesos e abdominais.

Treino de pista, 3 x 6′ moderados x 4′ leves.

Revisão de textos concluída.

Aniversário do irmão 1 completando 79 anos.

Comemoramos ontem.

Hoje acordei aborrecido, desanimado. Tentei sair para o treino, bastou por o nariz no portão e começou a chover.

Recusei. Tomei café. Medi a pressão, estava alta. Daí vem o mal estar.

Tomei o remédio, piorou.

Tomei mate, almocei pouquíssimo, deitei para descansar, acordei 1 hora depois e já mais animado. A pressão baixou.

Saímos às 14h15 pata a consulta no oculista para dona G.

Dilatação de pupila, está com mais perdas. Vai precisar nova tomografia, Já marcada para dia 22 sábado de manhã.

Passar na farmácia e gastar 358 reais com os medicamentos dela. Vai indo tudo bem por aqui…

Passeio em SP em comemoração do aniversário de dona S, hoje, e do irmão 01.

Reunião com os irmãos em almoço festivo.

A tarde toda em conversas e risadas, mate, bolo e café.

Ida e volta de carona com o genro e a filha.

O casal já escolheu o nome da futura filha, minha neta.

Será que vocês vão gostar?

Lilly perguntou como é em inglês o nome da priminha nova. Eu disse que em português é Luana e em inglês ficaria Moon Anna. Mohana, vovô?