Dia de dentista, às 9h. Saí às 8h com o laptop para ir ao apartamento 03 lidar com uns textos, pegar o carro e ir ao consultório.

Começou atrapalhado: a garagem não abriu, fui a pé, deixei o material, peguei o outro carro e cheguei no destino faltando 5 minutos. Zero ansiedade porque geralmente atrasa o atendimento.

Não foi diferente: atraso de 1 hora, começando às 10h10, apenas experimentando a prótese reformada, pequenos ajustes e fim de papo. Na sala de espera, dois conhecidos agora desconhecidos. Sei quem são mas esqueci os nomes. Olharam-me com a mesma intenção.

Dia de abastecer o carro, com etanol a 3,79/l numa média ruim de 6,4km/l, valor de 111 reais.

À tarde, musculação de leve, com 15 min andando; ainda esou com o cansaço da prova de domingo, que aliás nem teve seus resultados divulgados, mercê do quiproquó da Noblu, cheia de dedos, de comunicados, de desculpas e de erros sem solução.

Aniversário da filha 03, aos 39 anos. Lembro dos detalhes de seu nascimento em 7 de outubro de 1986. Como esquecer? jamais esquecerei a emoção dessa criaturinha moreninha de cabelo preto, forte e saudável, mas que odiou o leite materno e detestou mamão desde a primeira mordida, até hoje.

8h – musculação apesar do cansaço remanescente da prova de domingo, do dia de calor e cheio de atividades de ontem, de dormir mal e pouco.

Compras para o café da tarde, 250 reais na Mercearia.

Fomos buscar o bebê na escolinha às 4 da tarde, uma mini viagem divertida. Em casa, brincando com tudo que vê e já sabe o lugar de seus brinquedos, de lidar na água, de reinar com o gato.

O pai chegou às 6 da tarde, estendendo o café com bolo de chocolate, por conta dele.

Um dia cheio, movimentado, cansativo, assaz diferente de anos passados, sempre bem arrumadinho, cheio de detalhes. Desta vez mais simples, mais rápido.

Minha melhor hora é quando chega 19h30 para o zazen, silêncio e cama.

Atividades do dia:

Cumprimentar sobrinho J pelo aniversário, apesar deste nunca se interessar pelo nosso lado.

Resolver questão do pedido INSS, contatando advogado, com pouco interesse da parte dele.

Resolvi por mim mesmo.

Cancelar conserto das rodas,ou melhor, adiar, avisando in loco o técnico.

Receber o técnico da Internet, assunto confuso, que me recomendou ir à loja física.

Uma multidão tratando de mil e um assuntos, a maioria gente de idade. A loja é no centro da cidade, fui e voltei andando debaixo de um sol forte, apesar do cansaço de ontem.

Consegui, ao menos, cancelar uma assinatura fantasma, que me cobram há anos. Ainda vai ser preciso brigar pela devolução do cobrado indevido.

Assunto para outro dia, via 0800.

Mais uma treta no Santander, cobrança fantasma. Meia hora no telefone para contestar esse débito.

Tudo isso com.o estrondo no andar de cima, um barulho infernal de furadeira.

Em casa, as duas se atrapalhando nos afazeres, o bebê fazendo estrepolia, a casa virada, um calor forte, barulho, estou exausto.

Aniversário do irmão 02, aos 78 anos. Vida longa e saúde, mano!

Acordei às 3h, fiquei em vigília até 5h, aprontei-me, fiz o suco de beterraba, catei duas mimosas e uma banana e fui para a concentração da Corrida Vera Cruz 12km.

Rodei legal, alternando umas caminhadas de 30 a 40 metros e concluí em 01:25:45

Não saiu o resultado oficial devido a má treta com a turma dos 12km, em que uma parte confundiu-se e errou o trajeto, aumentando absurdamente o percurso.

Em.vez de desclassificar essa turma, pois havia indicação correta do retorno, a organização quis passar pano e ficar bem na fita, premiando duplamente os primeiros colocados.

Aí os árbitros da FPA estrilaram e o caldo engrossou.

Resultado: ficamos duas horas esperando a premiação e divulgação, com o povo já aborrecido abandonando a concentração.

Até agora, 6 da tarde, não saiu a listagem. Papelão da Noblu e Chiptiming.

Mudando de assunto: aa irmãs 01 e 02 retornaram da temporada no Sul, chegando ao meio-dia. Conforme combinamos, não fui buscar no aeroporto. Troquei pela compra do almoço, adquirido por 117 reais na bronca aqui de baixo.

Esperei-as, com o mate pronto, em frente ao prédio, auxiliando na retirada da bagagem.

Almoço, presentes, descanso, café à tarde e acomodar-me para as atividades de amanhã.

Dia de sossego, véspera de corrida no domingo. Já separei todo o material. Não tomei café da manhã, apenas os remédios

Virou superstição: uso sempre a mesma roupa. Variei apenas o boné, uma vez, e alterno os tênis. Mas o short e a camiseta são sempre os mesmos.

Fiz compras para a casa. Pouca coisa, mas o suficiente para pagar 212 reais.

Limpei o apartamento, lavei a roupa, guardei as peças secas, tudo no lugar.

Ligar para casa, para a irmã.

Almoço, sobra de ontem.

De resto, apenas descansar.

Musculação presencial suave, com 25min de esteira, das 7h40 às 9h20.

Aguardar filha e bebê, chegaram às 10h.

Comprar almoço para 2 por 47,80.

Almocei 20% porque tinha marcado teste ergométrico e ecocardigrama às 13h15

Saí às 12h30 com tempo sobrando mas já fui atendido às 13h e estava livre às 13h50.

Gastei 22 reais para 2 horas de estacionamento, com o desconto incrível d 2 reais: de 24 por 22.

Dali, do centro da cidade, fui ao Shopping Igua para retirar o kit da corrida.

Em um estande de vendas de imóveis, tudo espremido, devagar, confuso, para a entrega de uns gatos pingados.

De volta, sob um calor forte, parei no Bugigangas do Lar para comprar uns potinhos de massa de modelar para a netinha, que está amuada com a alergia.

Em casa, mãe e filha dormem tranquilamente. Silêncio total, muito cuidado para não fazer ruído.

Ontem foi um dia muito trabalhoso, cansativo, prenhe de atividades. Menos o treino, abortado no início, quando cheguei à pista de atletismo.

A filha me chamou para auxiliá-la no cuidado do bebê, com idas e vindas, durante o dia todo.

Assim, passei a maior parte do dia em casa, mas trabalhando nos cuidados com a criança e demais assuntos.

Às 19h10 estava exausto, conseguindo um banho rápido a tempo de iniciar o Zazen das 19h30 e 20h30.

Às 9 da noite consegui jantar meu sanduba simplesinho, assistir um pouco de TV e me acomodar.

Hoje, quinta-feira, ao contrário de ontem, estou solto por aí. Aproveitei e fiz a rodagem de 1 hora, na avenida, suavemente, em preparo para os 12km de domingo na prova do Hospital Vera Cruz.

Na sequência, fui comprar sachês para a gata (35 reais), calibrar os pneus do Honda, passar na Loja de Rodas para orçamento de polir as dianteiras, que a filha ralou ontem. Lá se vão 400 reais do nada. Fica para segunda-feira com conclusão prometida para quarta-feira. Nem vou contar para ninguém, assumirei esse BO que não é meu.

Em casa, de boas, comprei o almoço ali na birosca da esquina, por 23,80 reais que servirá para duas refeições de hoje.

E agora vou revisar minhas contas, minas anotações e tudo bem.

Aprontei-me e fui às 8h na pista do São Bernardo para fazer o Treino A-1, ou seja, repetir a rodagem de 1 hora.

Foi o tempo de chegar e a filha me chamou para ajudar com bebê meio doentinho.

Voltei e nos organizamos. Fiquei de sobreaviso para buscar o bebê, se chamado pela escola.

Ao meio-dia fui buscar e a filha estava terminando os compromissos no cartório.

Agora, ela trouxe o almoço, acomodou o bebê e vamos relaxar e almoçar.

O treino fica para depois.

Aproveitei o tempo livre para fazer a inscrição da prova de 12km para este domingo,dia 5, no Vera Cruz.

Gastei 70 reais.

Comprei as passagens de volta para M e C no mesmo domingo, às 10h40, por 4 mil reais, em 5 x 800,00

Fim de mês, ajuste nas contas, marcar exames de cardiologia.

Nesta sexta-feira 3 de outubro farei o ergométrico e ecodardiograma, às 13h, na Diagmed da av. Andrade Neves.

O doppler das carótidas será em 23 de outubro, às 15h20, na RCC da Norte-Sul.

Almoço para dois, por 55 reais no Sanor de Minas. Ruim e caro.

Sem treino, só descanso, sem sair de casa.