Tentando assistir Live twice, Love once

Chá de cadeira no consultório. Estou aqui há uma hora já, aguardando e necas de ser atendido.

Meio-dia : atendido e orientado a suplementar as vitaminas B e D, que estão um pouco abaixo dos limites mínimos.

Devo também voltar tomar estatinas para reduzir o LDL, que sempre esteve acima do permitido mas agora, em função das plaquinhas de ateroma na carótida direita, vai ser necessário para evitar o aparecimento de mais placas.

Mais ainda : consultar a nutricionista para ajustar a dieta. Já sei, já sei : reduzir o consumo de açúcar.

Vamulá…

Dia de musculação. É o que sobrou para mim pelos próximos trinta ou mais dias.

Pelo orientação do médico, do treinador, da fisioterapeuta, do educador físico e do 😈 a 4, devo me contentar com esse tipo de atividade.

Fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio, melhora da pisada ao aterrissar blá, blá, blá…

Entonces, lá vamos nós. Reabri mais um mês na academia, tendo levado comigo a menina – que precisa perder 4kg, segundo ela própria – e ofereço-lhe um plano trimestral.

Enquanto estiver hospedada conosco, levo-a todo dia comigo.

Hoje foi de bom humor e fez tudo o que o treinador prescreveu.

Eu também segui fielmente a planilha, apesar de detestar alguns como pontes e pranchas. No geral, fiz tudo direitinho, das 9h30 às 11h.

Voltamos conversando em paz para casa.

Agora, já saiu para seus assuntos e eu levei dona Q à revisão no oftalmologista. Deixei-a lá e buscarei mais tarde.

Outro dia abafado, úmido, opressivo.

Chuva. Silêncio. Livros.

Parado o dia todo. Sem ânimo para andar, sem autorização para correr.

Há dois dias sem musculação ou atividades. Na quinta fiquei aguardando a volta de dona R e gastei o dia todo nessa parada, já explicado no post anterior. Na sexta esperei para fazer o exame de ultrassom, levar ao treinador e à fisioterapeuta para saber dos palpites deles.

Hoje, sábado, a academia não funciona. Portanto, fiquei apenas em casa e saí somente no horário da meditação.

Onde apareceu apenas um praticante. Considerando que não é o quórum que determina o encontro, ficamos nós dois meditando em tempo integral.

Um sábado nublado e abafado, entremeado com pancadas de chuva.

O que mais fiz foi estudar algumas escalas de violino e ler Ada, de Vladimir Nabokov.

Agora, deitado e pensando na vida.

Exame feito às 13h30. Resultado : gastei 90 reais mais 7 de Uber para ficar sabendo que tenho uma lesão pequena, com fibras musculares rompidas no músculo sóleo.

Final da história : mais fisioterapia, menos corridas, mais musculação, mais repouso muscular, mais gelo, menos inscrições e provas durante dois meses.

Tudo bem, vamos recomeçar segunda-feira.

Tirei o dia para sossego hoje.

Apesar de ter acordado cedo, às 5h50, devido à impaciência do 🐈, já estava bem descansado.

Comecei o dia passando roupa cuidadosamente, principalmente as camisas.

Saí às 9h30 para o centro, a pé, com destino ao barbeiro. Cinquenta reais e uns caminhos de rato após, resolvi almoçar ali perto, aproveitando a viagem.

Demorei para comer tudo que, gulosamente, pus no prato. Foram 700 gramas, peso habitual. Só que ainda eram 11h e não estava no auge da fome.

Mas não desperdicei nada. Voltei lentamente para casa devido ao calor intenso já próximo do meio-dia.

Parei no caminho, em outro restaurante, para comprar um almoço para dona T, que estava saindo de SC e deveria chegar até 15h.

Só que não. Vai demorar mais que o previsto. Um pneu furado do busão atrasou a vinda em mais de duas horas.

Chegando em casa, ainda peguei o carro e fui comprar frutas aqui perto.

Já são 17h e nada. Avisou que está vindo mas vai mais uma hora de rodagem.

Por essas e por outras, nem fui à academia. Já estava cansado mesmo e resolvi aproveitar essas horas de silêncio e descanso.