Chuva o dia inteiro. O que significa uma ótima notícia pois estava tudo muito seco por aqui.

Ainda fiz meu treino de musculação e corrida leve sem dificuldade.

Depois, foi só sossegar e apreciar a natureza, esperando pelas refeições, descanso e meditação às 18h30

Um dia excelente como todos os outros, para frente e para trás.

À noite o genro contando do relaxamento oficial da quarentena, podendo reiniciar as atividades, com restrições,  a partir de segunda-feira.

Dia nublado, frio, tristonho. Não digo feio porque não gosto de classificar assim. Todo dia é uma dádiva para quem está velho mas vivo.

Ontem, 13 de maio, completaram-se 53 anos do dia em que me encontrei com minha mulher, no matinê do Cine Guaíra.

As tentativas anteriores não se concretizaram mas com ela não. Após alguns intervalos casamos 10 anos depois.

Logo cedo a sua primeira reclamação de muitas outras, anteriores e posteriores.

Passei o dia sem lhe dirigir a palavra. Dou-lhe um desconto por estar numa crise braba de dores. Mas fiquei sem falar até 8 da noite, quando lhe recordei a data.

Treino de hoje : com preguiça e pouca vontade, 4km de rodagem leve.

À tarde a tradicional caminhada com o cão. Hoje mais curta pois está ameaçando chuva.

Em seguida, meditação com o grupo do Rio Grande, virtualmente.

Treino de hoje : forte e logo cedo. Foram 4 tiros de 1km em 5min cada alternados com 200m andando. Aquecimento de 1,5km e resfriamento também de 1,5km no total de 8km em 50 minutos.

Agora faço o alongamento enquanto as crianças brincam fazem buraco na areia.

E a imobiliária acertou as contas, depositando os alugueis atrasados. Sem explicação, o dinheiro apareceu. Fico sem saber quem deixou de pagar pontualmente : o inquilino ou a administradora.

Não perguntei. Fica por isso mesmo.

À tarde : 3km de caminhada com o cão.

Total do dia : 11km

De manhã, andar de bicicleta com as crianças. Preparei-me para fazer meu treino de musculação mas acabei ficando com eles a manhã toda, entre atividades infantís.

Hoje recebi a boa notícia que o inquilino pagou o mês anterior. Agora falta só um. Melhor que nada.

As notícias daí estão assustadoras. Mas não poderei ficar aqui indefinidamente. Os remédios estão acabando e a paciência de dona B também.

Ontem : treino com rodagem na rua em 5km, de manhã, num mormaço daqueles, pós chuva do domingo.

Hoje comemora-se o Dia das Mães. Parabéns!

Dia tranquilo, apenas descanso, choveu mansamente o dia inteiro.

Ainda assim levei o cão andar um pouco.

Fora isso, meditação e conversar
com os irmãos.

Crianças alucinadas desde cedo, sem poder sair devido a chuva. Não muito diferente de qualquer família normal.

Treino forte : 12km em 1h17min

Foi a maior metragem este ano. Mas está difícil, cansei logo no km 6

Voltei mais devagar e parei 30 segundos a cada 2km. Terminei bem mas muito suado. Levei 300ml de isotônico, bebendo com na goles de 3 em 3km.

Meditação, andar com o cão, conversar com os irmãos. Fim de sábado.

Treino : musculação, trote, funcionais, andar de bicicleta. A manhã inteira em atividade.

À tarde, antes do descanso tradicional, ajudar na limpeza externa varrendo e juntando as folhas, poda e rega das plantas.