Este é o filme que vi hoje. De Martin Scorsese, o protagonista diz no fim : ela se tornara a imagem de tudo aquilo que ele perdera.

Um filme triste.

Dia de fazer exames para consulta ao cardiologista. Troquei de laboratório visto que o anterior, aqui perto, fechou as portas.

Mais uma vítima da crise que assola nosso país. Por onde se passa aqui o que mais se vê são placas de Vende-se, Aluga-se, Mudamos etc.

Agora mais longe mas o atendimento foi cordial e caprichado. Levei dona U junto para também refazer os exames dela e instigá-la a renovar as consultas.

Vai, certamente, receber outros puxões de orelha pelo descaso com a rotina necessária de acompanhamento. Azar dela, só observo…

Sem treino hoje devido às costas que me incomodam e a recomendação de não fazer esforço físico após o exame.

Já marquei a consulta para o dia 22 no fim da tarde.

Tentei marcar um retorno à nutricionista mas não obtive resposta ainda.

No dentista, tudo parado devido ao acidente que ele sofreu. Pelo jeito vai demorar essa parada.

O fisioterapeuta me ligou querendo vir cá em casa para me atender. Disse-lhe não pois dona J ainda não aceita frequência aqui, por precaução.

Hoje vou parar de tomar a rosuvastatina habitual (Zinpass) para observar se não é daí que vêm minhas dores musculares.

Estou lutando com o texto a ser corrigido. Consegui chegar à página 11 e ainda faltam 13.

Que Santo Expedito me ajude nessa e nas outras paradas.

Dia da Criança e Dia de Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil. Saúdo-as.

Treino de hoje: 5km, alternando 500m andando x 1km de trote. Bom treino, às 9h, neste dia luminoso, azul, quente sem ser desagradável. Um passeio pela Norte-Sul terminando nas franjas do Bosque.

Parei para cumprimentar o casal idoso que mora na esquina da Álvares Cabral, como sempre faço ao terminar o treino ali. Hoje demorei-me mais, conversando amenidades e praticamente fazendo uma visita a essa simpática dupla.

Conversas sobre o tempo, filhos, pandemia, doenças, preços e tudo o mais que velhos – como eu – gostam de conversar.

Em casa, ajudando dona Q a descartar objetos há muito tempo guardados sem serventia. Lá se foram dois laptops, cabos, brinquedos, caixas, bugigangas em geral que parecem brotar. Quanto mais se descarta mais aparecem.

Amanhã vou fazer exames de rotina para hemograma e assemelhados. A intenção é, depois de vários meses tomando rosuvastatina, verificar se não é a causadora das dores musculares que estão me atormentando. A prescrição é para, baixando o LDL, ajudar a não formar mais ateroma nas carótidas. No exame de janeiro deste ano foi diagnosticada uma formação no lado direito. A cardiologista considera que o uso deste medicamento pode ajudar. Um dos efeitos colaterais é o surgimento de dores musculares. Vai daí que: faço o exame, verifico o resultado, apresento à médica, conto a história das dores que não me largam desde que iniciei o consumo e posso argumentar de fazer um período sem remédio e observar se há melhora. Que tal parece a estratégia?

Passei a tarde às voltas com o último texto de Etnografia que me solicitaram corrigir. Trabalho árduo pois se trata da transcrição verbal de uma entrevista que, agora, devo transformar em linguagem formal, passando o facão nas gírias, repetições e demais incongruências.

Bonita esta última palavra, não?

Gosto de anotar palavras diferentes quando as encontro em minhas leituras. Hoje, por exemplo, anotei : talhe formoso, espessa treva, apalpadelas.

Quando surge a oportunidade, uso-as igual roupa nova. Tendo alguma, visto em ocasiões especiais.

Vocês também fazem isso?

Treino de hoje: apenas 4km entre andar e correr. Tinha prometido aumentar o itinerário mas preferi não arriscar.

Estava me sentindo sem energia suficiente para aumentar o trecho e a velocidade, apesar de ter descansado bastante.

É assim mesmo, cada dia de um jeito diferente. Mas fiquei satisfeito de qualquer maneira. O importante atualmente é me manter ativo, em movimento. Tudo certo.

Como a temperatura estava boa, não precisei ir tão cedo. Fui às 9h45 e, de volta às 10h30, ainda saí com dona K para andar lentamente em frente de casa durante alguns minutos, a fim de que tomasse sol.

São 17h45 agora, está uma tarde fria e bonita, com um por-do-sol daqueles de poesia.

Um domingo tranquilo e silencioso.

Daqui a pouco temos a meditação tradicional.

Netos, filha, erva-mate, tudo de boa qualidade tal e qual nas casas de meus queridos amigos de sempre.

Treino de hoje: apenas 5km de corrida leve, ainda padecendo com a dor lombar. O incrível é que, terminado o exercício, a dor some.

Amanhã vou arriscar uma distância maior.

Dona R acha que estou muito barrigudo e, por isso, a dor nas costas.

Medi a pança: 98cm e realmente está maior que ano passado, com 92cm.

Mas o peso está bom em 74kg.

O problema pode ser um percentual alto de massa gorda e perda de massa muscular. Para ter certeza, preciso de uma consulta de nutricionista, que fará as medições.

Vou providenciar isto já na segunda-feira.

Agora são 14h24 e teremos a meditação às 16h e depois, às 17h30, mais um café da tarde comemorativo do aniversário da menina 3.

Como é que a barriga não vai crescer assim?

Finalmente choveu aqui. Pouco mas ajudou bastante a melhorar a qualidade do ar e baixar a temperatura excessiva de dias atrás.

Ótimo para treinar ao ar livre. Pena que sofri para fazer 3km apenas, com dores nas costas incomodando a cada passo dado. Entra nessa conta o fato de estar sem correr desde sábado passado.

Mas meu peso está controlado e bom, com 74kg e que é uma marca muito boa para mim.

Outras atividades: pendurar as cortinas, removidas durante a estadia dos gatos, especialistas em escalada e destruição.

Também levei roupas, cds e outras bugigangas para doação no Centro Espírita.

Fiz compras e auxiliei na arrumação da casa, agora com tudo no lugar, tipo casa de velhos mesmo, tudo parado, tudo estático, nada fora do lugar.

E isso é bom?