Treino de hoje

Treino 6-C-C – 19 de maio de 2021

 Não realizado, tirando o dia de folga em comemoração do aniversário de 72 anos. Única atividade: acompanhar C e M à consulta. Cancelei também a sessão 15 de fisioterapia.

Treino 6-D-D – 20 de maio de 2021

Treino caprichado, com resultado até um pouco mais forte do previsto. Dos 6km seriam 3 médios x 3 leves, que saíram assim:

Km 1 M – 6’20”

Km 2 M – 5’53”

Km 3 M –5’31”

Km 4 L – 6’16”

Km 5 L – 6’33”

Km 6 L – 6’40”

Sensação excelente, sem dores nem incômodos, quase zerado das reclamações anteriores. Parece que me fez bem o descanso e consumo de açúcar na comemoração da tarde. Até a pressão se ajeitou, amanhecendo com 12 x 8, fato raro nos últimos meses. Hoje farei o treino de fortalecimento à tarde, depois da fisioterapia 15.

Ao final do treino, andando na avenida Princesa, vejo um cachorro preto miúdo correndo no sentido contrário ao meu, do outro lado da pista. É raro encontrar cães nas ruas por aqui. Mais adiante vejo dois caras correndo atrás dele na tentativa de alcançá-lo e pedindo ajuda porque ele tinha fugido de casa. Virei minha direção e me juntei à perseguição mas perdi o bicho de vista devido aos carros passando. Corri quase 1km e não o vi mais. Voltando também não vi mais os sujeitos, que certamente desistiram. Não sei que fim levou o cachorrinho, espero que esteja bem.

Recebi ontem, de presente, uma caixa com 3kg de pinhão e quatro gasosas Cini – Wimi, vindas de meu irmão.

Hoje estamos fazendo figo verde cristalizado.

Fui à fisioterapia número 15. Estou melhorando.

O resultado do exame de ontem da irmã de dona V deu positivo para “neurônios apagando” em linguagem popular. Na forma técnica fica mais chique. Mas o prejuízo é o mesmo. Orientada a procurar um neuro-psicólogo ou começar com medicação, além de “exercícios físicos”, ocupar-se com artesanato, estudar uma língua estrangeira, ler, blá, blá, blá.

Tudo que a gente já sabe, a mesma conversa de sempre.

Parece que não vai rolar nem uma coisa nem outra.

Fiz cara de paisagem e não perguntei nada. Só ouvi e sorri internamente.

Hoje sem treino, sem fisioterapia, sem mais compromissos. Desmarquei tudo. Só não me livrei de trazer as duas à consulta das 15h20.

Não sei a que horas saio daqui, aguardando na recepção enquanto elas entram no consultório.

Recebi os cumprimentos dos irmãos, do filho, um genro, alguns sobrinhos, mais alguns amigos de longa data (Bene e Jefferson).

Faltam os das filhas e dos netos. Mas o dia ainda não acabou.

Pedi de almoço e dona S fez: pierogi e platzka. Para o café da tarde, quando sair daqui, cuque.

No saldo, está bom. Estou vivo e com saúde e fui lembrado por quem realmente me importa.

Treino de hoje: às 9h, dia claro, céu limpo, temperatura ótima.

Foram 30 minutos do treino principal, 6 x 2′ leves x 2′ médios x 1′ forte.

Às vezes encontro algum conhecido e conversamos um pouco ao fim do treino. Hoje foi assim. Encontrei Almir Reis em frente ao parque e trocamos cumprimentos.

Estou na fisioterapia número 14 e daqui vou fazer compras e buscar o exame de C.