Calor forte, não saí de casa.

Apenas pescar no lago dos fundos de casa.

Depósito de 100 usd de Luana

Pagar 99 reais de anuidade do Jetpack

Rodagem de 5km leves

Walmart- dividir a compra, com 45 usd.

Mais um gift de minha filha, sempre me agradando: um par de wireless earbuds

Pela manhã, andar 3km

Passeios: levar a neta à aula de Chiidren sewing” às 11am

Pronunciei “si-u-ing” mas o certo é “souing”

Compra de bugigangas no Dolar Three, gastei 11 usd

Lunch at Seabra, for free

Compras ali também: paguei 48,83 usd

Revisão – ultrapassei as 300 páginas

Família saiu a passeio, trouxeram-me o lanche.

À noite, saíram novamente e fiquei com as crianças assistindo Leo, de Adam Sandler. Dormi na metade do filme.

Descobri a relação de algumas tonturas minhas x Mal de Parkinson.

Pensava ser do labirinto mas, provavelmente, são sintomas correlatos.

I’ not happy with this but that’s my life, my destiny. Go ahead and do not worry anymore.

Dia de musculação indoor e presencial, às 4pm.

Avisei o dentista sobre alteração na data de retorno e a ocorrência com mais um implante frouxo.

Não há uma viagem sequer para cá sem que algum dente não me dê prejuízo.

De manhã andei 4,5km sofridos, calor absurdo, dores musculares devido à médica de uso contínuo: controle do colesterol, da hipertensão e do Mal de Parkinson.

Zen da AZC – fiz o balancete, encaminhei ao conselho, mas zero de retorno.

E essa frase aqui de um futuro doutor em antropologia no seu papel de trocentas páginas, que estou a revisar “não havia uma previsão certa”

Cruzes! A que ponto chegamos…

Dia de pagar o DARF, com 690 reais

Revisão: cheguei à página 250.

Saída às 15h30 para assistir a aula de jiu-jitsu.

Na volta comprei café, meio quilo por 14 usd

Acompanhar quebra-cabeça

Ligar para casa

Pescar, de manhã, com.o guri, meia hora no sol quente

Musculação Hiper 2, sem abdominais

Rodei 5km alternando andar e correr. Calor de lascar.

Revisão do livro, cheguei a página 187.

Um dia inteiro em casa, com exceção da parte da manhã, 1 hora de treino e só.

Não saí de casa. Ontem rodamos o dia todo, com Water Park, almoço fora e compras.

Hoje amanheci com crise de labirinto, passei o dia zonzo.

Malmente me dediquei às revisões. Terminei as da revista, total de 12 e continuei no livro, chegando à página 140.

Payment credit cards, internet, insurance aon others bills

I woke up late, at 8am

Water Park – from 9am to 1pm, no bills included, 4 usd but 5 usd to children’s popsicles

Lunch at First Watch – eggs, bread, vegetables, coffee all free

Asian market – I spent 14 usd with grandkids buying candies

Continue to review the paper ”Reggaee”, now at page 97 from 425, maybe a quarter

Activities – running 5,5km slowly, obviously. It`s too hot outside, even 100oF.

Reviews to Ponto Urbe – twelve papers, more or less 300 pages, more than 10 thousand words

Clean the sandbox

Lunch – homemade tacos

Call my wife, everyday

Another trip, now July 12 – more 650 brl