Daddy abriu a caixa de chocolates que nós mandamos para o Natal. Cada um pode escolher apenas um. O lance ali é rigoroso…

Fui andando de casa até a Água Verde com a distância de 5,5km levemente.

Fazia tempo que não caminhava pela Emiliano Perneta e adjacências.

Tomei um mate com o irmão 2 enquanto assistíamos a missa do Divino Pai Eterno.

Será pecado? Acho que não. Percebi que ele estava contente com a situação.

Pouco fala e esse pouco é praticamente incompreensível. A gente se entende por gestos.

Voltei de busão e tomo mate outra vez, agora com a 01 e 02.

Acordei cedo, dia frio com 12 graus, fiz café e já saí em jejum mesmo para correr 5km fortes em subida.

Tudo certo, fiz um tempo bom sem sofrer muito. Continuei em jejum até meio-dia e tanto.

Almoço igual à ceia de ontem, inclusive a convidada.

Às três da tarde fui com dona V visitar o irmão 2. Estava muito prostrado, cansado das visitas de ontem: uma filha com o genro e dois netos adolescentes barulhentos mais o outro genro tão barulhento quanto os jovens.

Levamos-lhe uns agrados mas o principal para ele é a paciência e falar baixo. Ficamos duas horas e é o suficiente

Em casa, meditação para aliviar a mente.

Hoje não deu boas no treino. Não consegui fazer: choveu a noite toda, Passeio molhado, frio, feira no Passeio ocupando a pista.

Andei um pouco e já voltei porque o frio me trava as costas e retornam as dores.

Se o tempo melhorar, fica para amanhã.

Já que estava uniformizado, fia a sequência de musculação caseira.

Logo chegou um sobrinho em visita e ficou de conversa e chimarrão até perto do meio-dia.

Daqui a pouco passarei umas horas na casa do irmão 2 até que chegue sua filha e netos para continuar a visita e fazerem-lhe companhia.

Aí voltarei para casa e por aqui permaneço com as três velhotas: duas irmãs e uma prima delas. Vai ser um sucesso.

Hoje deu boas. Fiz o treino atrasado de terça-feira, de 5km, aqui mesmo no Passeio, em 30 minutos cravados.

Dia claro, de sol, pós-chuva forte de ontem.

Levei dona U ao supermercado da Mariano Torres, escolheu pacientemente o que precisava apesar de ter esquecido a lista em casa.

Onze horas: tomar um mate, esperar o almoço e, à tarde, ir à casa do irmão 2.

Chove sem parar. Não consegui fazer o treino de rua devido à chuva, à visita que chegou às 9 e saiu ao meio-dia, à dor no lombo.

Fiz a musculação caseira das 7h30 às 8h45.

Saí às 16h debaixo de um temporal para levar o irmão 4 ao aeroporto, pois quis lhe fazer uma gentileza.

Essa parte deu tudo certo, com trânsito pesado e muita chuva.

Fora isso, não fiz mais nada de importante hoje.