Estou cada vez pior nos meus treinos. Hoje, apenas andei 2km e só. Sem vontade, sem ânimo. Voltei para casa e sentei para o Zazen, pior ainda.

À tarde, passeio em Souz, na casa da neta, para o café. O filho ligou na hora em que cheguei lá. Conversa vai, conversa vem, perdi o horário de ligar para o irmão 02.

De volta às 18h30, sem a nossa “inquilina”, que ficou aos cuidados de dona Ver, nossa fiel escudeira para qualquer ocasião.

Divirto-me com a série The Gentlemen na Netflix até dez da noite.Pouca leitura, apesar dos novos livros “O Forno” e “A era de Ricardo III”.

Hoje foi dia da Corrida Integração, edição 41. Fui em várias, encheu a paciência, não suporto mais aquela agitação. Questionam-me os conhecidos, respondo por evasivas “sim, ainda corro, mas sem pretensão etc. e tal”.

A primeira vez, com muita ansiedade e incerteza, um feito histórico, fiquei em êxtase e moído, 10km em 01:08:45, no distante ano de 1.998.

De lá para cá melhorei bastante a performance, fiz outros bons resultados. Mas cansei dessa história.