Segunda-feira – reinício dos treinos assistidos, com 20min de esteira mais exercícios convencionais. Tudo certo.

15h – horário de dentista. Fui bem arrumadinho, na expectativa de finalizar a prótese dos implantes, já pagos e tantas vezes remarcada.

Uma hora de atraso, atendido às 16h, e o raio da perereca não deu certo. Serviço ruim do protético, não deu encaixe, só sofri com o aparafusamento várias vezes, até o dentista desistir e remarcar para outra data, sabe-se lá quando.

Aproveitou o tempo para reapertar três implantes frouxos. Achei que era mau uso, mas a explicação é física. O uso continuado causa um vetor de força que se dissipa na diagonal e vai, aos poucos, desaparafusando. Tudo certo. Broca neles, remover as coroas, reapertar e recolocar.

Saí tonto de lá às cinco e meia da tarde.

Final do dia com zazen, leitura, TV e sossego. Dormi bem.

Quarta-feira – acordei bem, às 6h30, fiz café. Às 8h30 saí para andar no centro, para buscar o resultado de exames da 02, sempre ela a dar trabalho.

Fui andando devagar, 3km até o Sabin. Esperar meia hora e voltar. Parei na farmácia, comprei magnésia bisurada e bicarbonato de sódio, gastando 27,78 reais.

No supermercado, nova parada. Comprei amido de milho, lustra-móveis e flocos de aveia, gasto total de 33,86.

Volta para casa, mais 3km lentos.