Hoje não tive a reunião presencial no parque, tradicionalmente às 7h30, porque o treinador não pôde vir, ocupado que estava com os afazeres domésticos (esposa doente, levar a filha à escola).

Não me incomodo com essas faltas, troco por outra atividade e vai tudo bem.

Convidei dona W para ir à pista de atletismo, onde se move e toma sol, mas ultimamente tem recusado meus convites devido às dores que não a deixam em paz.

Fui e fiz o treino de 8km divididos em 20 voltas de 400m com o compromisso de fazê-las todas iguais ou com o mínimo de variação. Consegui acertar quase todas, em 2’20” cada.

Cumprimentei meus conhecidos que ali sempre aparecem. Voltei às 10h, cansado e contente.