Treino de hoje: 5km de rodagem no Parque, às 8h. Encontrei duas velhas amigas velhas, colegas de Ginástica Chinesa. Somando nossas idades chega-se a um Matusalém.

O dia amanheceu claro, com sol, e céu azul. Mas a alegria durou pouco. Está se formando um temporal daqueles. Para mim, tudo bem. Já cumpri minhas obrigações e agora passo o dia em casa nos afazeres de sempre.

Dona E apresenta taquicardia desde ontem. Amanheceu com 105 bpm/min quando o normal seriam 70 ou um pouco mais. Para comparação, meu bpm é de 56.

Quer marcar consulta com a cardiologista. Tudo bem, mas neste caso pouco resolve porque se consegue marcar para daqui alguns dias, seguindo-se ainda um ou outro exame.

Sugeri ir ao Pronto-Socorro, sugestão descartada enfaticamente: tem medo de ir.

Restam as estratégias caseiras: abaixar o tronco, respirar fundo, beber água gelada, colocar gelo na nuca.

Aceitou a água gelada e, em dez minutos, os batimentos se acalmaram. Voltou às atividades da cozinha, alimentou-se, foi repousar. Ponto para mim, obrigado.