Hoje fiz treino de musculação caseira, ficando zonzo a cada exercício. Esse remédio não está fácil de assimilar. E passo o resto do dia com uma tontura leve.

Antes do exercício, às 9h, fui aos Correios despachar um presente para o irmão 4, que trouxera da última viagem e ficou guardado no armário. Mas hoje finalmente seguiu seu destino.

Na volta, parei para fazer compras. Tendo levado a lista que dona Z preparou, comprei tudo rigorosamente como descrito.

Ontem, segunda-feira, comecei o dia andando com dona R durante meia hora na rua. Terminada esta parte, corri 5km sem dificuldade. Mas já sendo 10h, o calor estava intenso. Entretanto foi tudo um excelente treino e terminei satisfeito.

O resto do dia passei recluso em casa com as atividades de sempre.