Finalmente choveu aqui. Pouco mas ajudou bastante a melhorar a qualidade do ar e baixar a temperatura excessiva de dias atrás.

Ótimo para treinar ao ar livre. Pena que sofri para fazer 3km apenas, com dores nas costas incomodando a cada passo dado. Entra nessa conta o fato de estar sem correr desde sábado passado.

Mas meu peso está controlado e bom, com 74kg e que é uma marca muito boa para mim.

Outras atividades: pendurar as cortinas, removidas durante a estadia dos gatos, especialistas em escalada e destruição.

Também levei roupas, cds e outras bugigangas para doação no Centro Espírita.

Fiz compras e auxiliei na arrumação da casa, agora com tudo no lugar, tipo casa de velhos mesmo, tudo parado, tudo estático, nada fora do lugar.

E isso é bom?