Treino de hoje : forte e logo cedo. Foram 4 tiros de 1km em 5min cada alternados com 200m andando. Aquecimento de 1,5km e resfriamento também de 1,5km no total de 8km em 50 minutos.

Agora faço o alongamento enquanto as crianças brincam fazem buraco na areia.

E a imobiliária acertou as contas, depositando os alugueis atrasados. Sem explicação, o dinheiro apareceu. Fico sem saber quem deixou de pagar pontualmente : o inquilino ou a administradora.

Não perguntei. Fica por isso mesmo.

À tarde : 3km de caminhada com o cão.

Total do dia : 11km