Hoje é aniversário de 2 anos de minha sobrinha-neta. Depositei um presente na conta bancária do pai dela.

Treino de hoje: 8km contínuos, externamente. Estava começando a sentir forçados os joelhos nesse piso de concreto. Fui na grama. De manhã, às oito e meia, ar fresquinho e úmido da chuva forte de ontem.

Treino ótimo em 50 minutos, após um café preto e uma mimosa apenas.

Peso final: 75,5kg (167 libras).