O maior treino deste ano: 8km.

Bons tempos em que rodava mais de 20 no sábado.

Não há mais volta.

O lance é aproveitar o momento. Faço o que é possível e estou satisfeito.

Dia de muito calor, meditação à tarde via web.

Amanhã teremos mais. Boa noite, pessoal.