Treino de hoje : erguer pesos, andar de bicicleta e correr 7km.

O peso está diminuindo lentamente. Hoje já acordei com 168 pounds, tendo chegado aqui no dia primeiro com 172 pounds.

Vamos ver se melhora ainda mais. Hoje já foram 7km e uma semana com restrição de açúcar, carboidratos e leguminosas. Estou na base de proteína, fruta, verdura e água.

Crianças em casa o dia todo mais a diarista, a baby-sitter e os avós : sinônimo de alvoroço.

Ligo todos os dias para os brothers, cada um com suas manias e conselhos.

Quase tudo fechado por aqui, principalmente escolas e parques. Ninguém na rua. Apenas um ou outro andando ou correndo. Eu sou um desses. Terminado o treino, pulo na piscina. Hoje foi tudo tranquilo. Estou me acostumando à ideia de ir ficando por aqui. Ruim não é. Comida boa, clima excelente, espaço para fora ao ar livre, piscina, zero de obrigações.

Um vidão, eu diria.