Treino de 6km intervalados em 200 x 800m, sem dificuldade, às 3 da tarde no máximo calor.

O sol da Flórida é o único a me tostar a pele sem ficar vermelhão.

Terminado o treino, piscina com as crianças. Agora já grandinhos, parecem lambaris ligeiros e sem medo de água.