O resultado do exame na quinta foi ótimo. Recuperado 💯%, logo que entreguei o resultado ao treinador recomeçamos os treinos na esteira.

Foi tudo em ordem. Logicamente fiz apenas um trote leve de 15min e foi tudo bem.

Na sexta-feira de manhã, às 8h, retornei à academia para exercício de alongamento e erguer pesos.

À tarde, levei dona G ao cardiologista para entrega de exames. Está tudo normal.

Acomodei-me com a revisão enquanto ela foi ao supermercado com o guri .

Na volta, travou o vidro elétrico de um lado. Já eram 6 da tarde, nada a fazer. Anoiteceu e amanheceu o carro aberto.

Hoje, sábado, saí cedo e levei à oficina. Por sorte, estava na garantia. Tinha visto aqui que escrevi em 11 de outubro esta mesma ocorrência.

Voltei correndo para casa: 2km.

Às 10h estava consertado. Fui correndo de casa para buscar : 2km.

Às 10h30 ajudei a menina a retirar dois botijões de gás do apartamento, inoperantes agora pois instalaram gás natural encanado.

Levei-os para o depósito da mudança. Para completar, fui buscar o irmão de SP na rodoviária, em visita para nós.

Mate, conversa, almoço caseiro.

Meditação às 16h, levando também o guri conosco.

Agora às 20h, retornou a SP e o guri e a menina foram visitar os amigos.

Finalmente vou descansar…