Dia de musculação. É o que sobrou para mim pelos próximos trinta ou mais dias.

Pelo orientação do médico, do treinador, da fisioterapeuta, do educador físico e do 😈 a 4, devo me contentar com esse tipo de atividade.

Fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio, melhora da pisada ao aterrissar blá, blá, blá…

Entonces, lá vamos nós. Reabri mais um mês na academia, tendo levado comigo a menina – que precisa perder 4kg, segundo ela própria – e ofereço-lhe um plano trimestral.

Enquanto estiver hospedada conosco, levo-a todo dia comigo.

Hoje foi de bom humor e fez tudo o que o treinador prescreveu.

Eu também segui fielmente a planilha, apesar de detestar alguns como pontes e pranchas. No geral, fiz tudo direitinho, das 9h30 às 11h.

Voltamos conversando em paz para casa.

Agora, já saiu para seus assuntos e eu levei dona Q à revisão no oftalmologista. Deixei-a lá e buscarei mais tarde.

Outro dia abafado, úmido, opressivo.